关节型银屑病患者多运动可以预防骨质疏松

　　关节型银屑病是临床上较严重的一种银屑病类型，患者会出现一定的代谢障碍，关节红肿、活动受限等情况，还有的患者提早出现骨质疏松的情况，对此，医生指出，银屑病患者应该适量运动。

　　银屑病患者春季应加强运动强化骨骼，尤其对于关节型银屑病患者更为重要。骨质疏松症是一种与年龄有关，非特异性骨代谢障碍的疾病，长期缺乏运动会降低骨密度，当骨骼密度下降到临界值以下时，就容易导致骨折甚至自发性骨折。银屑病患者如果导致了骨折或者自发性骨折生活就不能自理，继发栓塞疾病及脑血管病等。

　　目前多数关节型银屑病患者已经对骨质疏松症有不少认识，吃高钙奶、豆腐、牛奶、深绿色蔬菜、江鱼仔、摄取维他命D等，都可防止银屑病患者骨质疏松。不过，很多银屑病患者忽略了运动也可强化骨骼。对普通人来说，除日常生活的负重外，更需要额外的负重运动，刺激身体造骨，因此运动是防止骨质疏松的非常好途径。

　　除游泳外，与地心吸力抗衡的运动或动作，都属于负重运动。调查显示，有运动者的骨质密度较无运动者高出3倍，但是每天运动15分钟至30分钟者少之又少。尤其对于老年银屑病患者而言，运动的功效实在重要，加强健身运动，增加体育锻炼对于预防各种疾病都是非常有效的。关节型银屑病患者更应该加强锻炼，强化骨骼，预防出现骨质疏松等情况。

　　上述就是医生对运动可预防骨质疏松的相关介绍，如果您还有关节型银屑病方面的问题或困扰，请在线咨询我们的医生，医生会根据您的问题做出满意回答。