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怎样告别酸性体质 潍坊银屑病医院:改变从日常生活开始

2019-02-24

  气候温暖的春季来临,慢慢地也会不不少蚊虫出没,这个时候最容易看出谁是酸性体质。酸性体质最明显的特征除了容易被蚊虫叮咬外,也会有很多潜在的病症,如有的银屑病患者容易感冒、免疫力低下等。

潍坊银屑病医院

  潍坊银屑病医院医生指出,患者有哪些生活习惯容易造成酸性体质?要告别酸性体质和感冒的侵袭,需要补充哪些食物或保健食品?

  酸碱观念论点大不同 调整体质从改善日常生活习惯开始

  对于人的体质是否有酸碱之分,各方论点大不同。奥妙的人体具有平衡酸碱功能的调节系统,不同器官的酸碱值也各不相同,若从血液的酸碱值来看,身体健康的人的血液多呈弱碱性,pH值大概是7.35-7.45;而就营养学角度来看,食物也有分酸性与碱性食物,像肉类、豆类等蛋白质含量高的属性为酸性食物,蔬菜及大部分水果则属于碱性食物。

  若是银屑病患者经常吃肉,少吃蔬菜、水果的银屑病患者,短时间会让身体呈弱酸;而常熬夜、生活作息不正常、不忌烟酒及缺乏运动者,体质也容易呈酸性。

  酸性体质的银屑病患者的血液循环通常比较差,造成新陈代谢下降,进而产生血管周边问题,如:心血管疾病、脑中风;酸性体质也可能会影响内分泌导致慢性病、免疫力下降等等,有营养师叮咛,如果想要告别酸性体质,就要从日常生活开始改变!

  1).饮食

  银屑病患者要多吃青菜水果均衡饮食、尽量吃原形食物(天然食物)、不过度烹调、少吃精致食物。

  2).运动

  银屑病患者尽量要保持运动习惯,以增加肠胃蠕动,如果肠子蠕动功能差,容易造成便秘和及毒素囤积。

  3).生活作息

  生活作息规律、少熬夜都是维持银屑病患者体质保持健康碱性的关键。

  均衡的饮食、正常作息及适度的运动,是银屑病患者改变酸性体质、远离疾病理想的方法。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细