导致牛皮癣发生的坏习惯

　　牛皮癣产生的因素是复杂的，为了避免牛皮癣的发生，我们平时应该多注意哪些因素呢?哪些不良习惯会导致牛皮癣的发生呢?有些患者在平时想吃什么就吃什么，一点饮食规律都没有.医生告诫牛皮癣患者，

　　在饮食方面应该以清淡为主，凡辛辣油炸之品皆少食为益，如狗肉、牛肉、羊肉、韭菜，各种调昧品如花椒、胡椒、辣椒、八角、茵香、生姜、葱、蒜.不少患者饮酒和过多食用上述辛辣食品后可激发或加剧病情.好的饮食习隘可以帮忙牛皮癣更快的恢复，相反则对牛皮癣的病情十分不利，不仅会加重牛皮癣，还会引发一些健康问题.

　　一、牛皮癣大量的脱屑会丧失大量的角蛋白，如不及时补充很容易造成低蛋白血症，牛皮癣患者可以吃一些鸡蛋或是豆食品来补充蛋白.患者机体缺乏多种维生素，应多吃富含维生素A和维生素C的蔬菜和瓜果，如红白萝卜、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、苹果、袖子、梨、香蕉等.患者要合理的健康饮食，注意防治牛皮癣病情.

　　二、吸烟也可诱发牛皮癣的加重，是牛皮癣复发的诱发因素之一吸烟可刺激中性粒细胞活化后过氧化物的释放，改变吞噬细胞的氧化代谢，增加炎症反应的氧化代谢物和酶的释放，从而导致皮损的发生或加重.因此牛皮癣患者一定要戒烟酒，避免浓茶、咖啡等刺激性饮料.

　　三、患者养成良好的习惯，加强体育锻炼，增强身体的抵抗力，从而使治疗牛皮癣的效果更佳.牛皮癣患者在吃好的同时还要吃的健康，不要暴饮暴食，过于挑食会导致营养不良.牛皮癣患者要根据自身的体质和病情来选择适合自己的食物.

　　四、合理的饮食对病情是非常有利的，现在的天气逐渐干燥，牛皮癣患者可以多吃一些富含维生素及微量元素的蔬菜和水果.患者在用药物治病的同时，配合适合患者机体的个性化食物疗法以调整人体的内环境，从而提高人体防病抗病的能力，常常能起到单用药物所起不到的作用.

　　治疗牛皮癣也是如此.若在药物治疗的同时以及在牛皮癣的缓解期(无皮损时)坚持落实适当的食物疗法，不论对促进皮损的消退，还是对其复发的预防，都具有积极的意义.牛皮癣患者要加强运动，增强自身的体质，提高对疾病的免疫力和抵制力，在平时要保持一个良好的心态，不要有过重的心理负担。