如何控制银屑病病情？

　　牛皮癣病情的轻重程度有一个评价标准，叫做PASI评分。其评价标准如下：轻度为疾病不改变患者的生活质量，患者能将疾病的影响小化，不需要治疗，治疗措施没有已知的严重不良反应，<5%体表面积。

　　中度为疾病不改变患者的生活质量，但患者期望治疗能够提高生活质量，治疗不良反应小，2%~20%体表面积受累;重度为疾病改变患者的生活质量，疾病对有小不良反应的治疗效果不满意，患者愿意接受影响生命状态的不良反应而缓解或疾病，>10%体表面积受累;病情轻重程度不同，治疗上有很大差别。

　　1、使用增湿器。保持皮肤的湿润是很重要的，所以，在干冷的季节，可以使用增湿器提高房屋内的湿度。

　　2、避开那些会使病情恶化的药物。告诉医生你吃过什么药了，问他会不会有什么对病情有影响。目前所知的会使银屑病恶化的药物包括以下几种：

　　3、戒掉酒精。酒精与银屑病的关系还不是很明确，但是一些人认为酒精会使银屑病恶化，至少男士是这样子。如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。

　　4、给自己减减压。虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉银屑病在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。

　　5、避开干冷的气候。气候对银屑病有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使银屑病恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有银屑病的人。

　　6、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对银屑病病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。银屑病会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的科比那现象。感染也可能诱发银屑病产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

　　7、晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。记住!晒伤也会是你的银屑病恶化的!过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光线疗法的一部分，这种情况可以去问医生出门时要不要搽防晒霜。