预防牛皮癣的方法有哪些？

　　牛皮癣作为一种慢性皮肤病困扰着广大患者，它相对于别的皮肤病更不能让人忍受，对于现代人求美心理形成了巨大的挑战，而且这种病的发病率目前还呈上升趋势，所以预防牛皮癣成为每个人日常生活中特别关注的问题，那么应该如何预防牛皮癣呢?生活中应该注意什么呢?

　　(1)、寻找牛皮癣发病的规律、积极预防：由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。

　　(2)、消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良可以关系，不要因病而消沉孤僻。

　　(3)、千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些有名气大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，做到知己知彼，慎防上当。

　　温馨提示：牛皮癣是一种顽固的皮肤病，间接明了的影响就是危害心理健康，给患者带来沉重的思想压力。对生理的影响也是不能小窥的，久病则可直接影响患者的肝、肺、肾等脏器及其功能，并遗传后代。