银屑病夏至后饮食保健原则

　　银屑病是皮肤病，在不同的季节有不同的病情体现，为了顺应银屑病的病情，银屑病患者在饮食方面也是需要做好保健的，那么银屑病夏至后饮食保健原则有哪些?

　　饮食方面：增酸减辛。夏至后，人体脏腑肝气渐弱，心气渐强。银屑病患者在饮食上可以吃些酸味的食物，因为酸味能敛汗祛湿、生津解渴、健胃消食。辛辣之物银屑病患者要尽量少吃，因夏季阳气上升，易上火的食物会造成身体内外皆热，出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。

　　作息方面：晚睡早起。夏季日照时间长，昼长夜短，此时银屑病患者要顺应自然界阳盛阴衰的变化，睡眠方面也要相对晚睡早起，另外中午小憩一会，夏至后的这种作息一旦确定，要做好自我约束，保护生物钟不致紊乱，这样对身体健康是很有帮助的。

　　情绪方面：静心养气。夏至左右，气温炎热，银屑病患者很易感到烦躁不安，因此夏至银屑病患者养生要养心。一是戒燥戒怒，要尽可能保持精神安静、心情舒畅。气温过高时，减少外出，避开中高强度的运动。二是饮食上少吃高脂厚味，可多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既补充营养，又起到强心的作用。

　　银屑病夏至后饮食保健原则的介绍就是这些，在长了银屑病之后建议患者尽早的接受规范的诊治，听从专业医生的指导才能更好的将自己的病情控制住。