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潍坊牛皮癣治疗医院:惊蛰过后的养生方法

2019-03-06

  惊蛰到,春雷响,万物长!今天,就是惊蛰节气了,此后,万象复甦、春暖花开。惊蛰三花信:一候桃花,二候杏花,三候蔷薇。这三种花一开,浓郁的春气象息,也就扑面而来了。

潍坊牛皮癣治疗医院

  惊蛰过后的养生注意要点,还要做好这几点:

  1、不熬夜

  熬夜就是熬肝血,因此,保护肝脏牛皮癣患者要注意良好的睡眠,少熬夜。一旦,过了子时还不睡觉,便会导致肝血不足,不利于肝脏的自我修复。所以,子时,也就是晚上十一点前,要进入睡眠状态。

  2、多散步

  潍坊牛皮癣治疗医院医生指出,初春时节,牛皮癣患者可多散散步,有助于促进排毒,提高肝脏功能,还可缓解春困。在晚饭后一小时,是理想的散步时间。

  3、吃点绿

  肝脏喜欢绿色食物,所以,在初春时节,牛皮癣患者多吃点绿色蔬菜,养肝效果佳。西兰花、空心菜、茼蒿、荠菜、蒲公英、芦笋等,都是不错的选择。

  4、笑一笑

  记住,肝喜条达,恶抑鬱,要注意疏解情绪,牛皮癣患者不要给肝脏“添堵”。经常笑一笑,少生气郁闷,可疏肝理气,有益肝脏健康。

  5、按一按

  人体的穴位、经络,是个神奇的存在,牛皮癣患者经常按一按,也有助于肝脏健康。经常按揉太冲穴,可以帮助降肝火,配合行间穴,效果更佳。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细