中秋之后银屑病患者要如何养生

　　中秋已过，气温也会随着季节的变化变得越来越低了，尤其北方的一些城市开始感觉到秋风瑟瑟了，也会感受到秋雨的凄冷，中秋过后，就会进入晚秋，那就是秋天良后的时令了。因为一年四季各不同，因而养生的方法也不同。那中秋过后银屑病患者要如何养生呢?下面我们一起来详细的了解一下。

　　一、要注意防腹泻、感冒。秋季本来就是逐渐转凉的一个季节，天凉可以个秋，凉爽的秋季给银屑病患者们带来舒适，但是同时经常变化的天气使得银屑病患者一时难以适应，因此，这个季节非常容易感冒，加上中秋节放假，起居不规律，熬夜等，容易导致抵抗力和免疫力下降，病毒就会趁虚而入。所以，中秋过后银屑病患者养生一定要预防感冒。可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。

　　二、要注意适当的控制洗澡次数。夏天银屑病患者习惯每天冲凉，但是中秋过后，建议银屑病患者可以不要天天冲凉，因为天气转凉，还有秋后天气干燥，人的皮肤也会变得干燥，这是因为秋季风大灰尘多，人们出的汗量减少，空气十分干燥。此时，银屑病患者暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的感觉，缺乏弹性，甚至还会起皮。因为为了预防病情产生不利的影响，建议银屑病患者适当的控制洗澡次数。

　　三、要注意多喝粥汤、白开水。因为中秋过后天气会变得很干燥，人很容易缺水，因此，多喝汤粥有益于补水，同时还可以补充营养。而中秋节因为饮食的放纵也会给银屑病患者的胃肠带来很大的负担，所以很多人在节后，会出现各种肠胃问题，比如消化不良、肚胀恶心还有神经性厌食等。中秋节之后，银屑病患者养生首先要调养肠胃，通过饮食让身体尽快恢复状态。节后可以多喝粥和汤，蔬菜可以做成粥，这样不仅能补充纤维素，而且利于排毒。