老年牛皮癣患者补足钙 防骨质疏松

2018-09-25

  我国老人寿命之长世界数一数二,但长命又不代表每名长者都是身壮力健,其中骨质疏松便是不少老人家面对的健康困扰之一;有相关的西医、中医及营养师都表示,骨质疏松与钙质的关系密不可分,因此对于患有牛皮癣的老年患者来说,如何减慢或补充骨骼中钙质的流失,就是延缓出现骨质疏松、防止骨折的不二法门。

老年牛皮癣患者补足钙 防骨质疏松

  晒太阳增维他命D 助摄钙质

  潍坊银屑病医生指,骨质于孩童时开始建立,约25岁达顶峰后便慢慢下降,当下降速度达到临界点,骨质密度便会出现问题;女性于收经后,骨质下降的速度更快,「女士未收经前因有雌激素维持骨骼健康,但收经后无咗雌激素,骨骼中的钙会流失得更快;因男士无正式的更年期,就算60岁都可以有足够男性荷尔蒙,维持骨质的密度。」

  骨质疏松一般无明显症状,很多时老年牛皮癣患者因跌断骨等情况才知晓;故想了解有否出现骨质疏松以作预防,可透过检查了解骨质密度的情况,其中较常见是DEXA骨质密度测试;而骨质密度的量度标准则是T评分,测试结果如> -1.0属正常;-1.0至-2.4属骨质稀少;= / < -2.5则属骨质疏松。

  补钙与预防骨质疏松息息相关,成年人每日需要1,000毫克钙质,皮肤经太阳照晒后会制做维他命D,而维他命D可助吸收钙质。老年牛皮癣患者每天宜晒太阳15至20分钟,如担心紫外线太高晒伤皮肤,可于早上11时前或下午3时后进行。

  饮食方面,医生指不少食物钙含量也甚丰富,如每100克黑芝麻便有900毫克钙。若老年牛皮癣患者出现骨质疏松问题,医生最主要是评估骨折风险的高低,作出诊治和用药,如可透过处方药物及注射补骨针等,减低骨质流失。

  中医角度骨骼差要补肝肾

  中医认为肝主筋、肾主骨,因此骨质疏松是与肝肾两虚有关;而当肾精不足够提供予骨髓,骨髓没有营养骨骼便不能生长,从而导致骨质疏松,「老年牛皮癣患者身体各机能开始衰退,便会出现体弱气衰;若气血不畅顺就会导致经络不通,当不通就会痛,腰酸骨痛等痛症亦会由此而来。」

  骨质疏松本身确没有明显的症状,但身体亦会有一些讯号,例如双脚乏力、关节酸痛、身高变矮甚至出现驼背等;而骨质疏松出现的痛症会影响老年牛皮癣患者生活,更容易有骨折,对长者尤为危险。由于骨骼变差主要因肾虚引致,故中医在预防和减慢骨质疏松方面,主要以补肝肾为主。

  有的老年牛皮癣患者缺乏运动,尤其是负重运动,会令骨质流失得更快,骨质密度下降。虽然服用钙片能够助补充钙质,但部分严重的骨质疏松症患者仍须药物治疗。

  而老年牛皮癣患者服用钙片也并非能达到补钙的理想效果,因钙质摄取还受如饮食习惯等影响。另外,服用钙片时应参考它的钙含量,以及向专业人士查询食量,因过高剂量的钙片,可能会增加患结石的机会。

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