办公室工作者如何防治银屑病

　　大部分工作者是在室内办公，一些在办公室里工作的人长期缺乏锻炼，就会引发一些疾病，比如：肥胖、颈椎和腰椎疾病以及牛皮癣的复发等等，那我们需要怎么做来防治银屑病呢?

　　在办公室里工作的银屑病患者，首先要防止电脑辐射，保护视力。长时间的使用电脑工作，不仅辐射很厉害，还会损害视力。电脑辐射会伤害皮肤，改变表皮环境，容易对皮肤造成损伤，而视力也会发生下降。防止过度用眼，我们在使用一段时间电脑的时候，起身走走，眺望远处，多看点绿色植物，让眼睛休息。这样也能放松心情，预防银屑病复发。

　　另外，保持正确坐姿，对银屑病患者的颈椎和腰椎有很好的保护作用。上身要坐直，不要歪着或者跷二郎腿，因为这会改变身体的支撑点，造成腰肌劳损等症状。在工作一段时间后，适当的活动颈部，转动头部，轻轻按摩，起到缓解酸痛的作用。

　　注意放松心情，劳逸结合很重要。银屑病患者不能过度紧张，心情的焦躁容易诱发和加重银屑病病情。平时在长时间的工作后，工作的心理压力会带到下班后，长时间紧张压力不利于病情治好，要合理利用时间，在上班时间完成一日的工作，下班注意休息放松。