忧郁加重银屑病 潍坊银屑病医生:学会放下、多运动

时间:2017-12-12

  我们都知道运动对身体健康的益处:规律运动能大幅降低罹患心血管疾病、糖尿病和肥胖的风险,也能明显延长寿命。相较之下,运动对心理健康的影响较少受到注意。潍坊银屑病医生指出,对大部份的银屑病患者来说,疾病不仅仅是给身体健康带来困扰,更多的是心理上的痛苦,运动对他们来说则是一种维持理想身材或减轻压力的活动。

潍坊银屑病医生

  许多研究运动与心理健康的人士,都肯定运动在治疗心理疾病,特别是忧郁症上扮演重要角色,杜克大学临床心理学家布鲁门塔(James Blumenthal)便说:「大部份的研究证据显示,对某些病人而言,从事规律运动与药物治疗同样能减轻忧郁症症状,甚至可能比药物更有效。」

  德州大学西南医学中心的精神科医师崔维帝(Madhukar Trivedi)也指出: 「我们已得到大量的研究结果,显示运动是治疗忧郁症的有效方法;我们探讨对抗忧郁症的有效运动剂量,研究在传统忧郁症疗法之外加上运动的效果,也探究运动如何改变特定生理指标、以此纾缓忧郁症状。这些研究一致指出,运动能带来强而有力并十分有意义的正面效果。」

  寻求另类疗法治疗心理疾病

  根据世界卫生组织(WHO)的报告,全球大约有3亿5000万人罹患重郁症(major depression),重郁症是造成患者身心障碍、甚至死亡的主要原因之一。重郁症患者长期处于心情低落的状态,对从前喜欢的活动不再感兴趣,往往也伴随失眠、疲倦、注意力不集中或感觉人生毫无价值的症状。然而积极寻求治疗的病患并不多,其中对药物和心理咨商等传统疗法有显著反应的病患也仅有1/3。

  至今已有众多研究证实运动是减缓忧郁症的有效方法。2013年由考科蓝合作组织(Cochrane,一家公信力极高的非营利实证医学研究机构)所做的文献回顾显示:运动与药物治疗或心理咨商等传统忧郁症疗法相比,缓解忧郁症的效果不相上下。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细