银屑病患者养生护理办法的介绍

　　中医以养生为主，中医治未病就是这个意思。银屑病既然已经发生，银屑病患者需要从各个层面上进行应对，积极地治疗是一方面，全面的预防又是一方面，其中银屑病患者的护理不仅是针对病情预防复发的护理，还有一些可以潜移默化影响银屑病患者身体状况的方式，那就是银屑病患者的养生护理，可以通过以下的方面实现：

　　一、科学饮水，护理身心

　　1. 睡前饮用一杯凉开水比饮用蜂蜜水更利于养生保建。因为，蜂蜜虽说不是单一的的蔗糖，但毕竟还是糖类，因而不适合每晚睡前饮用。晚上饮用一杯凉开水是有必要的。因为有些人白天饮水不够，晚上饮用杯水除了能合适的弥补有些水分，并且起到爽口，清咽，止咳的效用外，更有效果非常好的重大影响和后果的的是为身体一整夜的生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物身体内物质和能量的转变过程预备了充足的水分。

　　2. 人经过一夜的休息以后，身体内很多的水分已被排泄或汲取了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可弥补充水分分，又可增加营养，对于年龄比比较大的人来说，还能起到增强排便的效用。而清晨饮用淡盐水是产生不良影响于保建的。

　　二、确保睡眠，睡可以子午觉，有利于预防复发

　　大家都知道在中国古代的计时方法中有十二个时辰，其中子时和午时，银屑病患者要保持良好的身体状态，就要睡可以子午觉，这需要银屑病患者在晚上11点之前入睡，然后中午11点到一点之间有午睡的时间，这对银屑病患者身体经络的运行和身体的调节，同时起到预防复发的作用。