银屑病除了治疗，日常护理也很重要，做好以下三点帮助皮损消退!

　　大家平时身体上有个小毛病，很多人都会把希望寄托在吃药上面，却不知道有时候生活习惯也是导致疾病发作的重要因素，生活中有很多养生的方法，实现起来并不困难，却能帮助调养身体，更好地对抗疾病。

　　日常生活要注意

　　保持良好的心态，树立战胜疾病的信心。银屑病不具有传染性，病情初发时一般面积较小，经过规范治疗一般都能消退，患者们要争取早治疗，早恢复。

　　劳逸结合，饮食均衡。患者们要保证充足的睡眠和休息，加强体育锻炼，从而增强体质。同时主张食物多样化，偏食、忌口和贪食都不利于全身健康，同样也不利于银屑病的康复。

　　戒烟、戒酒。据统计，有大概25%的银屑病患者吸烟可使其病情加重，尤其是一次烈性酒几日后银屑病就会复发或加重。

　　乙醇会损伤免疫应答，干扰T淋巴细胞的功能，进而影响细胞介导的免疫反应;乙醇还会直接扩张血管，使血管通透性增加，利于中性粒细胞游出，促进炎症反应。

　　沐浴洗澡有讲究

　　不同类型、不同体质的银屑病临床表现各不相同，所选择的沐浴方式方法也会有所区别。在以不增加皮肤刺激为主要原则的前提下，正确的洗浴方式有助于银屑病病情的控制。

　　沐浴完成后，也要及时擦拭保湿霜或药膏，帮助锁住皮肤水分，缓解干燥瘙痒的情况。

　　洗浴过程中，还要注意以下几点：

　　每次洗澡时间保持在20--40分钟最好。不可过度搔抓皮损，也不要使用浴巾等大力搓擦。水温最好是在37℃-40℃之间。

　　使用温和不刺激的沐浴产品，最好不要使用肥皂。肥皂大多呈强碱性，容易损伤皮肤屏障，加重病情。

　　泛发性脓疱型、红皮型及皮损有渗出的银屑病患者在洗澡时水温不宜太高，以免刺激皮损。

　　对老年银屑病及伴有心脏病、高血压的患者，洗澡时除了水温控制，最好是采取坐式淋浴的方式，会比较安全。

　　如果想要进行药浴，不要自己随意决定，一定要经过医生检查后判断是否用药，否则可能产生过敏或加重皮肤刺激。

　　皮肤护理要坚持

　　银屑病的“难治”在于反复发作，而银屑病患者持之以恒的皮肤护理，不仅能辅助治疗银屑病，更重要的是能够保护皮肤屏障，预防银屑病复发。

　　清除皮肤污垢，主要是鳞屑。但不可过度剥离，否则容易刺激皮损。头皮银屑病除了需要勤清洗之外，最好是剪短发，药物使用会比较方便些。同时洗发时要轻柔按摩头皮，不可抓挠头皮。

　　温馨提示：以上银屑病患者日常护理的要点，希望大家都能应用到日常当中。对于银屑病这种慢性皮肤病，不仅要“治”，还要“防”，更要“养”，只有做到了科学的日常护理，防止复发或加重的诱因，才能让银屑病治疗巩固事半功倍。