冬天的头上的牛皮癣又变重了该怎么减轻

　　事实上，银屑病是一种病程较长的慢性皮肤炎症。尽管这是一种常见的皮肤病，且没有传染性，一般不会造成严重后果。但不可因此忽视银屑病的危害，这是一种由多种基因控制的自体免疫性疾病，目前没有能一次性治好的办法，还有一定的反复性。那么，冬天的头上的牛皮癣又变重了该怎么减轻呢?

　　该病病情严重，容易反复，治疗较难，当牛皮癣出现反复时护理要注意以下方面：

　　1、坚持治疗。很多银屑病患者发现试遍了治疗方法，病情依旧没有明显可以转，心理上就会有严重的挫败感，逐渐产生放弃治疗的念头，这是一种错误的观念，会使病情越来越严重。

　　2、乐观面对，树立信心。消极的情绪会使病情更加严重，很多病情较轻轻的患者也会因情绪良可以而出现自好的情况。所以不管面对什么事情，要保持一种冷静的态度。

　　3、控制病情，做好预防，减低银屑病对人体的危害。很多人没有意识到这种疾病的危害性，尤其到后期时，不仅仅会损伤人体的肌肤，还会造成内部器官的损伤。

　　什么办法能减少牛皮癣的反复呢?

　　1、天气变幻时，要学会调节自己的情绪。健康积极的心态能够帮助人们塑造良好的强健体魄，而如果每天精神抑郁、闷闷不乐，长而久之就会抑郁成疾。

　　2、规律的饮食和作息。要改变不好的行为习惯，如经常抽烟，过度喝酒、咖啡等。加班熬夜，吃夜宵，暴饮暴食，晚睡晚起，缺乏锻炼，偏食挑食等等，都是引起银屑病的一些隐患。

　　3、社会的不断进步与发展，电脑和手机成为人们主要娱乐方式，白天久坐电脑跟前，走路低头玩手机，根本没有时间运动锻炼，所以人们出现身体素质不断下降的情况。适当锻炼身体是非常重要的，有助于预防银屑病的出现。

　　以上就是银屑病出现反复后的护理和预防方法，银屑病是一种常见并易反复的慢性皮肤病，影响工作，降低生活质量，不仅给患者肉体上带来痛苦，而且造成沉重的思想压力和经济负担。目前，国内外患者达上千万人，是国际性医学研究课题。现代医学对它的病因还没有明确的医学阐述，也没有有效的治疗药物。