天气炎热秋老虎发威 银屑病患者怎样赶走无名火

　　虽然说秋季已经来临，可是气候依旧炎热，闷热的夏季是否常令你躁热口干、全身发热，有的银屑病患者会彷彿身体烧起一把无名火，甚至口腔内产生一个个小洞，不管吃什么都感到疼痛?当心!这是俗称的「火气大」。

　　火气大是气不顺 口干舌燥还会有口臭

　　潍坊皮肤病医生指出，民间医疗所谓的「火气大」，可分为3类症状，第一种是口干、舌燥、嘴破;第二种是体温升高、全身发热;第三则是产生口臭、便祕、小便赤黄，或者放出来的气非常臭。此外，这些症状伴随心神不宁、睡眠不好，也都可归类为火气大。

　　然而，为何银屑病患者体内会产生这把无名火?从中医的角度来说，是「身体的能量失去平衡」，当气走得不顺畅，人体内就形成火气，影响部分机能的运作。从西医角度而言，「上火」其实类同于「发炎」，发炎的英文是「inflammation」，字源正是「火焰」的意思，好比嘴角破或者口腔溃疡等上火症状，也就是黏膜组织发炎。

　　我们在夏季高温中感受到的火气大，通常是一时的现象，例如：刚起床时，口干舌燥，银屑病患者可以在床边放一杯水补充水分。如果口腔溃疡，多补充维他命B和维他命C，就可在几日内癒合，但有些火气大的现象，也是疾病的徵兆，如果长期以来身体都是这样，就要尽快就医检查。

　　潍坊皮肤病医生指出，例如：口干舌燥是糖尿病的症状之一，因为糖尿病患者血糖容易升高，排尿多，如果补充水分不及，容易感到口干舌燥。而如果经常觉得全身烦躁不安，甚至容易发脾气，小心可能是甲状腺机能亢进现象，此疾病发生在女性身上，机率比男性高7倍，因此年轻女性上班族要特别留心。

　　生活习惯4禁 迅速消火气

　　为什么会「火气大」?潍坊皮肤病医生指出，「生活习惯是引发火气大的主因。」例如：饮食习惯不均衡，爱吃甜食、不吃蔬菜、吃东西较不注重营养均衡，或习惯熬夜等，长久下来会引发身体的慢性发炎，也就是中医所说的「气不顺」。潍坊皮肤病医生认为，要避免上火，降低夏日火气，有4个要注意的禁忌：

　　熬夜

　　除了睡眠品质不佳会影响银屑病患者身体的新陈代谢，熬夜的背后往往代表生活作息偏向不健康。因为熬夜的人可能会吃消夜、饮食比较随便，不注重营养均衡，往往缺乏维生素B和C，也容易使血糖飙高，造成嘴破和口干舌燥。因此感到火气大时，除了从饮食下手，「充足的睡眠」也可降火。

　　吃太多冰品

　　银屑病患者要压抑身体的躁热不安，许多人爱採用的方法是吃冰，「反正热了就去吃碗冰」。殊不知这是火上加油。潍坊皮肤病医生指出，如果大量吃冰，体内肠胃一时降温过度，身体会产生反弹，从内部生出更多热能让体温回正，造成反效果。在此潍坊皮肤病医生建议，要降温消暑的最佳方法，是「冷藏库优于冷冻库」，也就是说10～20度的凉饮的消暑效果胜过冰块、刨冰。温和的降温较不会刺激身体产生更多热能。

　　吃太多甜食

　　可口的蛋糕、冰砂，甜蜜滋味令人难以抗拒，但吃太多甜食银屑病患者也会让人上火，因为糖分会提供热量，使火气上升，加重发炎反应。甜食下肚后会让人血糖升高，虽然身体健康的一般人可以在2小时内就让血糖回到正常值，但也足以造成上火症状。潍坊皮肤病医生建议，少吃甜食及甜度过高的水果，如龙眼、荔枝、榴槤等。

　　爱吃肉

　　爱吃肉类食物的银屑病患者通常摄取蔬果量较少，在消化肉类的过程中，会耗损更多维生素，缺乏维生素，火气大的症状就会跑出来。尤其许多形体健壮、面色红润的青少年或壮年男性，经常属于「阳盛」体质，由于爱吃肉少吃蔬菜、喜欢喝冰饮、吹冷气，秋季气候炎热，尤其容易火气大，稍微吃一点油炸或辛辣食物，就容易长青春痘、口腔溃疡。因此，辛辣刺激、热性食物也要避免，这些食物除了会引发上火外，还会加重银屑病患者的病情。