银屑病患者居家足部养生法 潍坊银屑病医院:有助提升身体代谢

2018-10-02

  足部布满了全身经络的反应区域,适度进行脚底按摩,可帮助理筋调气、促进循环,那么,患有银屑病的人群在日常居家可以如何进行呢?

银屑病患者居家足部养生法 潍坊银屑病医院:有助提升身体代谢

  潍坊银屑病医院医生表示,建议每日可适度拍打、捶敲、揉捏足部,或脚底踩球帮助刺激穴道、促进血液循环,有助提升身体代谢喔!

  1. 脚趾握拳

  银屑病患者坐在椅子上尝试将脚趾弯曲成握拳状,再将五趾张开伸展。每日运用空档反复练习可活络足底、促进血液循环。

  2. 揉捏脚趾

  坐在椅子上用手指分别揉捏五脚趾,包含脚趾尖、趾侧、脚趾关节处,由下而上揉捏按压,可促进银屑病患者末梢循环、改善疲劳。

  3. 拳敲脚底

  采坐姿,银屑病患者将一脚横放于另一脚膝盖上,以手握拳捶打脚底,稍有痛感即可。捶敲脚底有助消除足部疲劳、促进循环,也可改善脚底冰冷的问题。

  4. 滚球按摩

  站立时,银屑病患者将网球放置在脚底,让球从脚趾滚动到脚跟,可帮助锻炼足底肌肉、刺激穴位,亦有助改善足底筋膜炎的问题。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细