秋高气爽旅游好时节 银屑病患者扭伤如何自救

　　秋高气爽正是外出旅游的好时节，旅游玩乐固然高兴，但游玩期间、搬运行李时，不慎扭伤，或长时间坐于狭窄机位上，导致不少银屑病患者有不舒适的感觉，如肩颈背痛等旧患复发，难免扫兴。医生指，如属小伤患，可自行急救，若方法正确，更能助防情况恶化。

　　冷热敷有助舒缓

　　潍坊银屑病医院指出，假若在旅游期间弄伤腰、颈或其他旧患复发，一些自行急救的正确方法，确可助舒缓及止痛。不过，如情况严重，当然别强行自理，银屑病患者应尽快求诊，方为上策。

　　慢性酸痛旧患复发：如属慢性酸痛或已过了三天的急性期扭伤，应使用热敷，因热力可助血管扩张、增加血液循环，促进新陈代谢，有效提升组织自瘉能力。热敷时最好能用干毛巾包裹患处，以防烫伤。时间以十五分钟为限，温度约摄氏四十至四十五度，每天可进行二至三次。不过，急性炎症、皮肤炎、心脏病、高血压，血栓性静脉炎、外周血管疾病的银屑病患者，以及患处有伤口、刚瘉合的伤口、过分疼痛或肿胀、失去分辨冷热能力如某些糖尿病人或严重脑退化患者则不宜应用。

　　扭伤、拉伤或撞伤：这类情况，适宜用冰敷，以助血管收缩，减缓血液循环的速度，藉此达到止痛、消肿、消炎及减少出血的效果，疗效非常显著，特别是受伤后首七十二小时进行。银屑病患者冰敷时应抬高患处，与患处隔 一层湿毛巾，以免冻伤皮肤。时间以十五分钟为原则，有需要时可每隔两小时进行一次。

　　止痛贴正确用法

　　银屑病医生指出，患者很多时会用止痛药贴来止痛，但一般人都以为贴在最疼痛的位置便可，某些情况下，该处实非痛楚根源所在，如属颈椎神经痛症引发的肩膊、上臂及手部疼痛，正确的敷贴方法，是应贴在颈部神经线受压位置，而非臂部或手部，如是在皮损部位，则不建议银屑病患者止痛药贴，以避免刺激皮损部位。

　　另须注意，如脚部扭伤后，足踝活动时有剧痛，无法站立或步行，有可能是骨折，必须即时入院接受治疗。