牛皮癣患者不要乱服维生素 小心亮起健康警示

　　营养不足或营养过剩，容易有隐性饥饿风险，若要使身体获得足够的营养，不是吃了营养补充品就身体健康，牛皮癣患者更不可将维生素当作糖果、零食在吃，小心吃过量健康亮警讯。吃饱不代表吃得健康，主要是饮食营养不均衡，因国人外食比率偏高，容易摄取过多油脂、糖类等高热量食物，加上矿物质和维生素相对摄取不足，因而很容易陷入「隐性饥饿」的危机中。

　　隐性饥饿不利健康  维生素非万灵丹

　　一旦牛皮癣患者营养失衡或者缺乏某种人体必需的维生素及矿物质时，就可能出现营养素缺乏、抵抗力下降、身体疲劳等状况。若长期处于隐性饥饿，更会不利于人体健康， 换句话说，对于营养素的摄取，国人普遍的问题不是患寡，而是患不均。

　　而补充维生素不是改善隐性饥饿的万灵丹，建议牛皮癣患者应从日常饮食多元、足量做起，均衡摄取蔬菜、水果、全谷根茎、豆鱼肉蛋、乳品、坚果油脂等6大类食物，补足各类营养素，就可避免「隐性饥饿」找上身，降低「营养不良」的风险。

　　服用维生素误区  常见过量服用

　　很多牛皮癣患者对于服用维生素仍存有不少的错误想法。通常理由不外乎是「补充营养」、「消除疲劳」、「强化骨骼」、「保护视力」等。但往往因此忽略原本疾病与药品间的交互作用、或服用过量导致的副作用，易导致健康亮起警讯。

　　另外，维生素有水溶性与脂溶性2种，虽然水溶性维生素较易被人体吸收与代谢，但依旧可能因服用浓度过高，影响药效或身体机能。潍坊皮肤病医生举例而言，综合维生素已含有各类营养素，若牛皮癣患者服用后，再额外吃B群，即可能导致维生素B超标。

　　维生素过量服用  小心药物副作用

　　另要注意的是，保健食品与药品不同，是短暂补充、身体有需求才吃，非每天定时服用。潍坊银屑病医生指出，特别是牛皮癣患者过量服用，会对身体健康造成伤害。

　　1.维生素A：牛皮癣患者服用维生素A过量，产生的副作用，包括：肝功能异常、骨密度降低、中枢神经异常的情形。

　　2.维生素B：临床曾有孩童因过量服用B群，导致神经、四肢瘫软的案例;此外，维生素B6若跟巴金森氏症药物、抗痉挛药物一起服用，会导致药物疗效变差，无法达到应有治疗效果。

　　3.维生素C：同时服用含铝制酸剂与维生素C，会增加铝离子在脑部、骨骼的吸收，若是肾衰竭牛皮癣患者则容易发生铝中毒，较严重的症状会有骨软化或记忆丧失;若与多发性骨髓瘤药物并用，对疗效也有所影响。且摄取过量反而会腹泻、增加肾结石风险。

　　4.维生素D：治疗骨质疏松的药物中，有些药为复方，含维生素D，可促进钙质吸收，若患者再额外补充综合维生素，会导致维生素D浓度过高，产生高血钙症、呕吐和肌肉无力等急性中毒症状。

　　5.维生素E、K：虽然较少出现服用过量的情形，但与某些抗凝血剂、抗病毒药物同时服用时，也可能影响牛皮癣患者药物吸收或代谢。