饮食习惯改善牛皮癣患者专注力 潍坊牛皮癣医院联系电话

2019-04-11

  坊间有很多,吃什么可令人精神更集中的说法,除了某些营养素外,其实,牛皮癣患者日常的饮食习惯其实也和专注力有关。

潍坊牛皮癣医院联系电话

  潍坊牛皮癣医院医生指出,如想精神集中,可留意五谷类食用量是否足够,进食时间会否不稳定。五谷类可提升血糖,为身体提供足够能量,如进食量不足或进食时间不稳定,会引致低血糖情况,自然影响专注力。

  铁质极为重要

  以早餐为例,进食早餐对提升专注力极为重要,因为身体经过一晚没进食的状态后,血糖会较低,所以牛皮癣患者必须摄取足够的谷类。建议早餐可选择早餐谷麦、面包、粉面、蛋糕等,而多元化的组合可以提升小朋友进食意欲。

  碳水化合物适宜选择一些较高纤维的五谷类,例如粗麦的面包、高纤粟米片、糙米饭等等,这些谷类含较高纤维,入血速度较慢,可更耐饱和令血糖水平更稳定,稳定的血糖能令人情绪稳定,这亦与专注力有密切关系。

  其他营养素方面,铁质尤其重要。铁质是制造红血球中血色素的重要营养素,红血球能帮助将氧气及营养素带到身体各器官,如牛皮癣患者缺乏铁质,除影响正常发育外,更会影响认知及学习能力。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细