想要改善消肿的牛皮癣患者饮食注意事项

　　有些牛皮癣患者可能会有这样一个发现，那就是自己吃得不多，但体重不断增加，控制饮食也没用，有些人常常说她就连喝水都会胖，从中医的角度来看，这与湿热有关系。

　　潍坊东方银屑病研究院表示，许多人长胖，并不是脂肪增加，而是水液内停所致，称为水肿胖，根据中医理论来看，水液的代谢与肺、脾、肾三脏腑有密切的关系，当三个脏腑运化功能失调时，水液在体内的代谢就会出现异常，轻则体重增加，重则出现浮肿其他如皮肤经常起湿疹、双腿经常浮肿、女性白带清稀量大等。

　　若是想要袪除体内湿气来帮助改善水肿的人群，建议这类的牛皮癣患者平时可以吃点燕麦红豆薏米粥来帮助改善，这道餐点具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效，对下身浮肿的肥胖也有作用，同时还可以帮助降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。

　　薏仁仁是中药，同时也是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿的中药。

　　而现代人的精神压力大、心气虚、饮食不节、运动量少、脾虚湿盛，若是想祛湿，又要补心，还要养脾胃，因此建议牛皮癣患者选用红豆、薏米;而燕麦能帮助开胃宽肠，具有明确的降血脂功效，不只能排出体内多余的水分，也有於让脸迅速变小，也兼具美白功效，皮肤水润透亮。

　　许多想要减肥的牛皮癣患者为了维持好看的曲线，除了运动外还会搭配饮食，希望能让减肥这件事情事半功倍，而曾被评选为超级食物的燕麦，拥有丰富膳食纤维，且还有降胆固醇的功效，深受许多民众喜爱，但要提醒大家的是，部分燕麦加工品不但无法让人变健康，可能还会让体重飙高，造成反效果!

　　看似健康又方便的燕麦棒，由于该产品主要由糖浆、油脂组成，吃下一根燕麦棒形同吃下半碗饭淋上一汤匙的油，吃多反而易引起牛皮癣患者血糖快速飙高、囤积脂肪。

　　以上提及的产品并不是不能吃，而是要吃对方法，从事中高强度运动的人，燕麦棒与其他种类的能量棒，是很好的补给食物;但如果是运动量少的人甚至久坐族，建议牛皮癣患者尽量不要太常吃。