女性银屑病多运动有益处 潍坊银屑病医生:做对运动找回女人味

时间:2017-12-12

  据统计,20~30%妇科问题是因为内分泌失调引起,不但导致月经不调和妇科疾病,还会使一部分的女性银屑病患者情绪不稳定、体重暴升或暴跌、肌肤粗糙老化、性欲减退等。

女性银屑病

  美国研究证实,运动能调节改善女性荷尔蒙的分泌,使内分泌正常运作。常运动的女性银屑病患者相较于长期静坐不动的女性更年轻,也更有女人味,因为她们的生理期更加规律、肤色毛发更有光泽、食欲佳,且性生活更愉快。

  运动方法:

  做哪些运动能调解女性荷尔蒙的分泌?潍坊银屑病医生表示,女性荷尔蒙在排卵期、生理期和卵泡期三个阶段,会有不同的波动,所以建议:

  排卵期(月经前14天至月经来潮日):前半段女性银屑病患者可做消耗量大的运动,接近月经来潮的几日则改运动强度不大的运动,例如:健身操、快走等,并且运动时间不宜太长。

  生理期(月经开始至结束):适合做瑜伽、散步、柔软操、太极等轻柔、缓慢、运动强度小的运动;且运动时间不宜太长。

  卵泡期(月经结束日至以后的10天左右时间):女性银屑病患者适合做运动量大的运动,例如:游泳、跑步、打网球、骑车等,是健身成效理想的时期。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细