“例假”到来情绪低落 女性银屑病定时检视情绪赶走经前不悦症

时间:2017-12-12

  许多女性银屑病患者在「例假」来访时有身心不适的经验,甚至有些人在经期前几天,就开始出现情绪不稳、焦虑不安等症状。有3%至8%的停经前的女性患有经前不悦症(较严重的经前症候群)。

“好朋友”到来情绪低落 女性银屑病定时检视情绪赶走经前不悦症

  「经前症候群」是一种身心症

  潍坊治疗银屑病的医生指出,「经前症候群」是一种身心症,通常于经前一周出现乳房胀痛、头颈背痛、食欲增加、情绪低落、紧张易怒、失眠等症状,症状若于经期来潮两、三天后仍持续,且影响工作、社交等日常生活,属于「经前不悦症」。

  医生提醒,年龄介于25至35岁且经期不规则的女性银屑病患者、饮食不均、常处于压力情境且缺乏运动者、曾流产或有产后忧郁症者、曾罹患忧郁症者,都可能是经前症候群及经前不悦症的高危险群。经前不悦症患者日后引发产后忧郁、更年期障碍,及各种身心情绪疾病机率会高于一般人。

  降低标准提醒家人需要体恤

  建议女性银屑病患者平常应避免摄取高脂、过甜、过咸及生冷食物,须调整规律且足够睡眠、养成定期运动习惯,每日观察并记录经期及情绪状态,了解自己经前的症状及型态。若无法改善不适症状,须寻求专业精神科或身心科医师进行评估,接受治疗,防止忧郁症。

  医生表示,妈妈可能同时面临人际、家务或职场等压力,与长辈同住或长辈住附近且有孩子的女性,如同三明治,当彼此关系出现争执或不协调时,使压力增高。

  医生说明,女性银屑病患者有经前不悦症,会因为加重的压力,引发在家中无法沟通、焦躁、怒斥、忍不住哭泣等行为。有这些现象出现,可能是因为生理期或其他原因而处于高压状态,提醒家人需要体恤,如协助分担家务,以减少负担。

  建议女性银屑病患者降低追求完美的标准,尤其察觉身心不舒服时,别强迫自己打理所有家务。养成定时检视情绪的习惯,并预告家人自己的生理期即将来潮,使他们了解每个月至少有一周需要分担家务及更多体贴。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细