不少女性牛皮癣患者在进入更年期后，容易被一点小事触怒，使家人都不敢接近，在职场上也因情绪不稳，让同事敬而远之，再加上热潮红、心悸、失眠、盗汗、频尿、健忘、食欲差等问题。
潍坊治牛皮癣医院医生表示，女性进入更年期后，因为雌激素分泌不足，骨质流失速度会加快，容易出现骨质疏松的问题，且因新陈代谢变差，罹患心血管疾病的机率也会大幅提升，故应避免不良生活习惯，如吸烟、酗酒、过度饮用咖啡、熬夜等，并养成规律运动习惯及控制体重。
除了上述建议外，健康饮食更是减缓更年期不适症状的重要帮手，建议掌握三少二高的饮食原则(少油、少盐、少糖、高纤、高钙)，女性牛皮癣患者每日盐分的摄取量应少于6公克，以天然新鲜的食物为主，摄取足量骨骼健康所需的钙质、维生素D及优良蛋白质等，并透过适当日晒以活化维生素D，帮助钙质吸收。
此外，潍坊的牛皮癣医生也建议可以每天适度摄取以下食物：
1.女性牛皮癣患者可多摄取含钙食物减缓骨钙流失：乳品类、起司、高钙的豆制品(传统豆腐、五香豆干等)、深绿色蔬菜。
2.摄取天然雌激素改善女性牛皮癣患者身体不适：黄豆及其制品、牛蒡、五谷杂粮类。
3.摄取维生素及足够水分延缓老化：柑橘类水果、芭乐。
此外，女性牛皮癣患者应避免食用刺激性食物，如辣椒、胡椒、花椒、大蒜，才不会影响睡眠。
