女性牛皮癣患者更年期护理?潍坊治牛皮癣医院地址

2019-05-22

  不少女性牛皮癣患者在进入更年期后,容易被一点小事触怒,使家人都不敢接近,在职场上也因情绪不稳,让同事敬而远之,再加上热潮红、心悸、失眠、盗汗、频尿、健忘、食欲差等问题。

潍坊治牛皮癣医院地址

  潍坊治牛皮癣医院医生表示,女性进入更年期后,因为雌激素分泌不足,骨质流失速度会加快,容易出现骨质疏松的问题,且因新陈代谢变差,罹患心血管疾病的机率也会大幅提升,故应避免不良生活习惯,如吸烟、酗酒、过度饮用咖啡、熬夜等,并养成规律运动习惯及控制体重。

  除了上述建议外,健康饮食更是减缓更年期不适症状的重要帮手,建议掌握三少二高的饮食原则(少油、少盐、少糖、高纤、高钙),女性牛皮癣患者每日盐分的摄取量应少于6公克,以天然新鲜的食物为主,摄取足量骨骼健康所需的钙质、维生素D及优良蛋白质等,并透过适当日晒以活化维生素D,帮助钙质吸收。

  此外,潍坊的牛皮癣医生也建议可以每天适度摄取以下食物:

  1.女性牛皮癣患者可多摄取含钙食物减缓骨钙流失:乳品类、起司、高钙的豆制品(传统豆腐、五香豆干等)、深绿色蔬菜。

  2.摄取天然雌激素改善女性牛皮癣患者身体不适:黄豆及其制品、牛蒡、五谷杂粮类。

  3.摄取维生素及足够水分延缓老化:柑橘类水果、芭乐。

  此外,女性牛皮癣患者应避免食用刺激性食物,如辣椒、胡椒、花椒、大蒜,才不会影响睡眠。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细