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吃B群消除疲劳 潍坊银屑病医院:银屑病工作者较有效

2018-12-25

  许多银屑病患者在疲累时会吃B群希望借此恢复体力,或早餐后来颗B群期望一整天活力满点,B群主要是在人体中担任帮助酵素代谢营养素的工具,将营养素转换成能量。

潍坊银屑病医院

  潍坊银屑病医院医生指出,当银屑病患者能量消耗大时,需要的营养素变多,B群的需求量也愈多,因此长时间坐着办公的上班族,能量消耗少,不需要太多B群,反而是能量消耗大的劳力工作者、运动员等,除要补充各种营养素外,也要多补充B群,协助能量转换。

  B群由B1、B2、B6、B12、烟碱酸、泛酸、叶酸、生物素8种维生素组成,在人体代谢过程中扮演辅助的角色,帮酵素分解营养素转换成能量,像糖类、脂肪、蛋白质等营养素就必须由B群的维生素来协助代谢。

  换句话说,人体要有东西代谢才能转换能量,因此营养素的补充很重要,当银屑病患者能量消耗大时,营养素与B群的补充则要愈多,才能让能量的代谢更理想、转换更多能量提供人体需求,因此吃B群可以消除疲劳较适用于劳力密集工作者或是运动员身上,若是一般上班族因为能量消耗少,补充B群的效果不大。

  B群补充勿过量

  那银屑病患者面对疲劳该如何处理?在临床上并没吃B群精神就好的数据跟医学实证,但银屑病患者感到疲劳,通常是因长时间维持同姿势办公的关系,建议上班族可换姿势或是环境来消除疲劳,并多补充水分、蔬果,增加排泄促进新陈代谢、肠胃蠕动,但如果上班族熬夜加班、脑力激荡也是属于能量消耗的一种,的确可适当补充B群。

  而吃B群的时机应在白天吃完早餐时,因银屑病患者在日间活动多,有能量消耗才需补充B群;此外,B群补充勿过量,因B群属于水溶性维生素,吃多也是浪费,不过医生表示,患者只吃B群是无法消除疲劳,多休息才是消除疲劳的理想方法。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细