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总是水肿怎么办?潍坊银屑病医院:改善你的饮食习惯

2018-12-24

  又水肿了,该怎么办?很多银屑病患者上班忙碌,加班熬夜是常有的事,但许多人为了犒赏自己,工作结束后喜欢来份咸酥鸡、卤味或盐水鸡,长期不仅养成重口味的饮食习惯,也会造成钠含量摄取过量导致水肿,甚至高血压。若银屑病患者因钠盐吃太多造成水肿,改吃富含维生素E和钾的轻食,是个不错的选择。

潍坊银屑病医院

  潍坊银屑病医院医生指出,维生素E是一种脂溶性维生素,也是主要的抗氧化剂之一。维生素E有利尿之功效,能促进血液循环,提高代谢,调节荷尔蒙分泌,有利消除身体水肿。尤其下半身水肿的女性银屑病患者,血液循环不好,就很容易造成腿部浮肿,可多摄取富含维生素E的食物,帮助加速血液循环,且预防腿部肌肉松弛。

  动物性油脂的维生素E含量极少,反观,植物油却是维生素E的主要来源,常见的葵花油、红花籽油、玉米胚芽油和大豆油,都是深具代表性的植物油脂。其次,银屑病患者也从坚果类例如花生、葵瓜子和芝麻,以及深绿色蔬菜中,补充维生素E。但无论是植物油或坚果,都属于高油脂的食物,摄取量应参考国人每日饮食指南的建议。

  钾消除水肿有一套蔬果别长时间水煮

  至于钾,更是消除​​水肿不可或缺的好帮手。钾是人体内第二多的阳离子,有利于银屑病患者身体排出多余水分,消除水肿、降低血压。适量摄取含钾蔬果,包括菠菜、绿花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、蕃茄、苹果等,有利钠的排出,可消除水肿和浮肿。

  不过,钾属于水溶性的矿物质,容易在烹调的过程中流失,水煮蔬菜大约会流失30%的钾,银屑病患者生食或清蒸是相对较好的选择。

  【潍坊银屑病医生健康小叮咛】:

  维生素E和钾固然是消除水肿的重要营养素,但银屑病患者食用时也需注意剂量问题。维生素E属于脂溶性维生素,容易堆积在身体内,若服用过量,容易引发晕眩、头痛、恶心及肠胃不适、呕吐、腹泻、疲劳、肌肉无力、盗汗和视力模糊。

  而且,维生素E会增强抗凝血剂的功效,如银屑病患者正在服用抗凝血剂时,必须特别留意维生素E可能会造成出血的危险。肾脏疾病患者则应注意钾的摄取量,以免造成肾脏负担。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细