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春季感冒频发 潍坊奎文地区银屑病医院:喝香菇鸡汤

2019-03-29   

  天气变化大,感冒来势汹汹,只要稍不留意就中镖,为了加速感冒缓解,除了多喝水外,许多人都认为“多喝鸡汤能够快快好” ,但这个方式真的有效吗?人人都适合喝鸡汤吗?不同体质的人喝鸡汤,该注意什么事呢?感冒时的饮食有什么宜忌呢?

  潍坊奎文地区银屑病医院医生指出,感冒是最常见的疾病之一,大部分的人都经历过,究竟它是怎么发生的呢?

潍坊奎文地区银屑病医院

  在中医观点中认为,自然界中有六气,为风、寒、暑、湿、燥、热,当六气过盛而对人体有害,或人体正气不足、抵抗力弱时,六气就成了损伤人体的外邪(六邪),为风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、热邪。感冒多由外感“风邪”所引起,依据天气变化,夹带寒邪或热邪,而有风寒证、风热证之分。

  当人受风寒形成风寒感冒时,会出现打喷嚏、流鼻水、头痛症状,当风寒入里“化热”后,就会开始出现支气管问题、咳嗽、喉咙有痰黏、鼻涕黏黄的症状。当人受风热侵袭而成风热感冒时,会出现身体发热、出汗、咽喉肿痛、口干舌燥等症状。

  感冒除了分为风寒证、风热证之外,感冒与人本身正气不足,无法与外邪制衡息息相关,而影响人体正气包含饮食不正常、营养摄取不均衡、作息不正常、过于劳累、情绪问题与压力大等。除此之外,所出入的环境也是一大因素,若常处于密闭空间,或经常出入公共场所,也容易感冒。

  风寒感冒喝鸡汤可加生姜、葱,风热感冒避免过度滋补

  由于感冒不仅造成身体不适,也会影响日常生活,许多人感冒后,纷纷寻求能快速恢复的良方,最常见的说法就是“喝鸡汤能使感冒快快好”。一般药膳分为温补、平补、凉补,而鸡肉的属性为“平补”,当中含有优质蛋白质,建议风寒型、风热型感冒的人,都可喝一般香菇鸡汤来补充人体能量。

  由于香菇属性为平性,不受寒热证限制,且具有养气血、健脾胃、祛风化痰的功效,放入鸡汤内一起炖煮,有助于提升免疫力,缓解感冒症状。

  风寒型感冒时,可在鸡汤中加入生姜片、葱,来纾散寒气、增强免疫力。值得注意的是,风热型感冒就不适合在鸡汤内加入温补的食材如八珍、十全,以免过于滋补,反而加重症状,拖延病程,因此,以喝一般鸡汤为宜。

  缓解感冒,风寒、风热饮食宜忌不可不知

  感冒除了喝鸡汤需要注意以外,不同的感冒性质,也有不同的适合与禁忌的食物。风寒型感冒,可多吃生姜、葱等祛寒性、平性的食物,忌吃瓜类、冰品等寒凉生冷食物;风热型感冒,可吃润性食物如蔬菜、水果、金桔柠檬来解热,由于体内有热象,忌吃烤、炸、辣、上火食物、甜食、发性食物(如鹅肉、鸭肉)。

医院简介

潍坊银屑病医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的牛皮癣专科医院。咨询电话0536-3087125,地址:山东省潍坊市奎文区北宫东街268号(北宫东街与虞河路交叉口)...详细