吃维生素C对牛皮癣患者健康有益？要了解它的益处与禁忌

　　维生素C是身体必需营养素之一，也是抗氧化剂的一种，适量补充可维持身体健康、防止肌肤老化，但是不是吃越多越好呢？

　　潍坊治银屑病的医生提醒，各类营养素的摄取都是以均衡、适量为原则，并不是吃越多越健康喔！

　　维生素C属于抗氧化成分的一种，也被视为是保养肌肤的关键营养素之一，根据研究指出，维生素C 有保护皮肤、促进皮肤细胞修复与再生的作用。

　　日常饮食适量摄取维生素C，有助美白、促进皮肤胶原蛋白的形成;此外，维生素C 也被大量使用在各类皮肤保养产品中，有助加速伤口复原、防止皮肤快速老化。

　　维生素C是体内第一线的抗氧化物质，可用以中和自由基，以减少自由基对身体的伤害。然而，根据研究指出，长期抽烟的人因肺部氧压较高，导致维生素C 会先跟氧结合，反而在体内产生更多自由基;正因如此，若抽烟者服用高剂量的维生素C ，反而可能提升罹患肺癌的风险!

　　抽烟是百害而无一利，呼吁牛皮癣患者及早戒烟才是重拾健康的健康方法。