潍坊牛皮癣治疗医生：牛皮癣患者如何夏季防中暑

　　时序进入酷夏，气温屡创新高，动辄超过摄氏35度，从事户外活动，很多体质差，怕热的牛皮癣患者容易因为高温感到不适，可能发生中暑的状况。中暑是一种发生的突然、致死率极高，但却可以有效预防的急症。牛皮癣患者不论在室内或户外，都不可以轻忽中暑带来的危险性。

　　潍坊牛皮癣治疗医生解释，中暑是一种受空气高温湿热影响，而造成体温异常升高所产生的不适。倘若长期处于酷热的高温环境，或过度运动，随着体温上升，感到恶心、头痛、晕眩、脸色苍白，甚至神智不清、脉搏微弱、呼吸逐渐加快，就有可能是中暑的前兆。

　　为了因应高温环境，我们的身体原本会自然而然作出一些生理反应，来调节控制体温。例如：不停的排汗或增加呼吸次数等。但是，当环境温度持续升高，超出身体的调节功能，体温在无法控制下，随着外界气温上升，就容易导致热衰竭、热痉挛、热昏厥或中暑的现象。

　　那些人容易中暑？

　　一般人以为，在烈日下工作最容易中暑，其实只要在酷热、潮湿、空气不流通的环境下活动，不管是户外或室内，都有可能中暑。例如：修路工人、建筑工人、搬运工或在厨房、洗衣房内从事熨烫等工作人员。

　　另外，65岁以上老人、婴幼儿、体能不佳，或有心血管疾病等慢性疾病的牛皮癣患者，也都是中暑的高危险群，若遇到炎炎夏日，建议应减少或避免出门。

　　如果牛皮癣患者户外工作无法避免，工作时就要随时注意自己的身体状况，只要一出现头晕、胸闷、恶心、呕吐等情形，就应该立即停止工作，到阴凉处稍事休息，并补充水分。如年轻人喜爱在阳光下运动，只要适时补充水分、盐分，减少暴露在烈阳下时间，也可以运动的很健康。

　　待在冷气房也会中暑

　　户外运动、工作都是中暑的高危险群，但整天都待在冷气房里，也会中暑吗？其实不管是在太阳底下曝晒，或是长时间待在闷热的环境中，若突然躲入冷气房中，或临时外出买便当、饮料，在一热一冷的刺激下，皮肤上的毛细孔血管会因遇冷而急遽收缩，导致体内高热无法借由发汗散热出去，整个人便会感到头昏、倦怠、没有精神，食欲不振或盗汗、恶心。

　　至于长期待在冷气房内，冷空气会让体表毛细管、汗腺收缩，汗水无法排出去，就无法发汗，不利于体内散热，长久下来，体内太热，没有透过流汗来调节体温，一样容易中暑，因此，夏天牛皮癣患者还是要适当流汗，才健康！

　　除外，许多人误以为喝冰啤酒或吃冰，就能消暑？这可是大错特错!事实上，吃冰和冰啤酒，只能一时解渴，吃愈多冰、喝愈多啤酒，反而会愈来愈渴。白开水可说是健康又经济的饮料，牛皮癣患者同时也要注意不要摄取含过多咖啡因或酒精的饮品。

　　因此，尽管酷夏躲不过，牛皮癣患者只要避免长期曝晒；外出戴遮阳帽或撑伞；注意活动空间是否通风；穿着透气、宽松、淡色的衣物；多喝水及补充盐分，就能够让我们无惧炎炎夏日，尽情拥抱阳光！