热天常中暑怎么办？潍坊东方牛皮癣研究院好不好？

　　夏日炎热，进入6、7月后，气温屡屡突破35度，若身处于这样的高温烧烤环境中，一些怕热以及体质虚脱的牛皮癣患者一个不注意就很容易中暑。

　　潍坊东方牛皮癣研究院医生表示，躲进冷气房虽然可以降温，但是温差变化太大也是另一个造成中暑的原因，所以夏日每天进出冷气房与艳阳下的上班族，也很容易出现头痛、肩颈紧绷、食欲不振、身倦等中暑症状。

　　中医认为，暑气包含了热与湿，热让人体温升高、出汗烦躁、口干咽燥，而湿邪则让人头重身倦、不思饮食。

　　根据中医古籍中记载，现代所说的中暑，其实可以分成中暑及中热;中热多因在高温环境下活动，汗出过多所致;中暑则是体内产生的热气因外界的寒气包覆，不能发散于体外所致，这就比较像是温差过大造成的身体温度调节失常。

　　整体而言，中暑常见的症状有头痛、头晕欲吐、肌肉紧绷、食欲减退、身体发热、异常大量出汗或是无汗，严重时，会出现意识不清，甚至是昏厥等危险的症候。

　　身体虚弱、平时少运动流汗的牛皮癣患者，以及体温调节较差或较敏感的老人及小孩，都是比较容易中暑的族群。

　　若是牛皮癣患者在大太阳底下辛勤挥汗、或是在高温通风不良的环境下造成的中暑，应该尽快将中暑患者移至阴凉通风处，补充水分及电解质，安静休息后应可缓解不适症状。

　　若是因温差变化大造成的中暑，可以运用以下方法让体内被闷住的热气透发出来：按摩风池穴及大椎穴，促进头颈部气血循环，气透出来，便能缓解头晕等症状。

　　平时在高温环境要记得适时补充水分，艳阳下要进入冷气房时尽量先在户外阴凉处先稍停留，调节体温再进入;运动或劳动后，在身体很热时不要冲凉，或是大啖冰品冷饮，牛皮癣患者应该稍做休息后再补充水分，平时也不要贪凉而多食冰品冷饮。

　　牛皮癣患者平日可以准备夏日清暑解热茶饮，在稍感身热不适时，即可饮用，减轻不适症状。

　　◎茶饮：

　　●材料：荷叶1钱、薄荷1钱、紫苏梗1钱。洗净后，用沸水冲泡约10分钟后饮用。

　　●功效：荷叶可以清热养神;薄荷疏散风热，清利头目;紫苏梗发汗解表。3种中药合用可以清透体内郁热，解暑利湿。

　　西瓜翠衣也是很好的常备品喔!夏日吃西瓜消暑后，瓜肉与果皮间白色的部分可以将它取下，牛皮癣患者拿来加水煮服，可以有效减缓中暑的不适。