防关节病型银屑病加重 潍坊银屑病研究院:补对胶原蛋白

2018-12-04

  肥胖是全民公敌,但体重过重,若碰上退化性关节炎、关节病型银屑病,那可是雪上加霜、苦不堪言!医生表示,虽然退化性关节炎不是一容易致命的疾病,但是对生活品质及健康​​的影响却是极大,更是肥胖族引以为忧的梦魇。

  潍坊银屑病研究院医生指出,退化性关节炎是一种常见慢性的、渐进性的关节软骨损伤疾病,特别好发于手部、膝盖、髋关节及脊椎等处的关节上,是一种与年龄职业性负重有很强相关的疾病。

潍坊银屑病研究院

  运动伤害易增关节软骨磨损

  一般来说,很少发生在40岁以下的银屑病患者身上,但是在过了50岁之后,退化性关节炎的盛行率则开始随着年龄的增加而增加;除年龄老化、肥胖、糖尿病、痛风病史外,包括:营造、林木、农、矿工业从业人员,因职业性负重,或是运动员因运动伤害,也是日后发生退化性关节炎加重之因子。

  基本上,退化性关节炎的银屑病患者,活动不够容易造成关节的僵硬,过度的运动会加速关节的磨损,温和且低冲击量的活动,如:游泳,是非常适合膝关节的运动,但是运动量以关节不感到不适或疼痛为度,若觉有相关症状发生即应休息。

  1.【应多吃】:富含胶质、软骨素,有利于关节软骨修复的食品,如猪耳、蹄筋、贝类、木耳、海带等食品。

  2.【应少吃】:辛辣烧烤、或油腻生湿的饮食,如烟酒、肥肉、辣椒、烧烤等食品。同时要控制体重,避免肥胖。

  《保护关节补帖6小妙招》

  1.关节病型银屑病患者走路不要连续走太久,要适度。当膝盖觉得不舒服时就应立即休息,「休息是为了走更长远的路」,也不要坐太久或站太久,尽量不要保持固定一个姿势太久。

  2.避免半蹲、全蹲或跪的姿势,如蹲马步,打太极拳等。

  3.关节病型银屑病患者要保持理想体重,以减轻膝盖的负担。

  4.关节病型银屑病患者可以穿长裤加强膝盖的保暖,或护膝来保护膝盖。

  5.关节病型银屑病患者要少搬重物,少上下楼梯,不要穿高跟鞋。

  6.关节病型银屑病患者避免外伤及过度劳动。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细