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银屑病患者清晨喝盐水排宿便 医生:其实清水就不错

2018-09-25

  有说法指银屑病患者一早空腹饮盐水可清宿便,医生指,一早喝水确有助刺激肠道蠕动,有利排便,但与盐水没直接关系。医生又提醒,近年坊间提倡少油煮食,但可能会令身体吸收不足够的食物脂肪,反而会造成便秘。

银屑病患者清晨喝盐水排宿便 医生:其实清水就不错

  刺激肠道活动加盐未必有帮助

  有的银屑病患者可能试过,即使做了不少运动,但肚腩依然踢不走,可能是因为腹部内有宿便。现代人多肉少菜,容易造成身体湿热,令脾胃运作不理想,排便不畅顺,形成宿便。宿便会令人肚胀,亦会令皮肤暗哑,容易生暗疮,甚至会有口气等。

  为了解决宿便问题,坊间方法各式各样,其中一项就是一早空腹喝盐水,声称可以清肠排毒。在西医角度,其实没有「宿便」的概念。有95%人排便次数是介乎1日3次至3日1次,只要排便情况正常,没有令人不舒适,即使不是每日排便亦不表示有宿便问题。由于大部分人不会超过3日不排便,故如超过3天以上没有排便,也可定义为有排便问题。

  对早上空腹饮盐水是否对清宿便有用,银屑病医生指,由于人体内的肠道在早上蠕动很活跃,因此如有些人的肠胃比较敏感,只要银屑病患者一早饮水,可令大肠的体积增大,刺激肠道蠕动,便可排便。盐水是否可通便则未有根据。盐水在人们大量运动流汗后,可补充电解质,但对刺激大肠蠕动未必有帮助。

  如果想刺激肠道活动,银屑病患者只喝清水已可得到效果,不需要饮盐水。虽然每日一杯盐水,只要不是太咸,肾脏都可把盐份正常排出,每天从饮食所摄取到的盐份已超过我们每日人体所需的3至4倍,因此没有必要再额外摄取。如果本身有肾病或心脏病人士,肾脏未必可把盐份自然排出,反而会令身体造成水肿。

  饮食太少脂肪更容易便秘

  银屑病医生续指,现时不少人提倡少油饮食,要吃得清淡,如吃得「太健康」可能会令身体吸收不足食物脂肪,而脂肪可起润滑作用帮助排便,如果脂肪不足会令大便干及硬、大肠蠕动变慢难排便,但是银屑病患者日常食用以适量的油烹调已足够,不用刻意「饮油」。

  是否有便秘问题,可以从粪便的形态去分辨。便秘的银屑病患者粪便会比较硬,而且呈粒状,难以排出,正常的粪便形状像香蕉,比较软身,但如果粪便呈糊状,就是肚泻的征兆。如想解决便秘,除了多喝水,亦建议可多吃高纤食物,如谷物、生果及番薯等,以加速肠道的蠕动,能令大便畅顺。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细