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银屑病患者运动后勿冲凉水澡 损免疫力不说还易感冒

2018-09-25

  夏日炎炎容易导致大汗淋漓,冲个凉水凉令人降温之余,亦令精神为之一振,但是否人人适合?有相关医生指出,冲凉水的确有助降温,但银屑病患者剧烈运动后身体处于极度疲劳状态下则不适宜,因免疫系统会短暂下降,有机会感冒着凉。

银屑病患者运动后勿冲凉水澡 损免疫力不说还易感冒

  体质虚弱不宜恐加重心脏负担

  潍坊银屑病医生指,银屑病患能否冲凉水凉要视乎个人体质,若身体健康者问题不大,「正常人体温度为摄氏37度,天气热有时会升至38、39度,冲凉水凉有助降温,让身体调整至较低温度。」

  不过,银屑病医生叮嘱,冲凉水凉须循序渐进,「不应一下子将凉水淋在身上,应用花洒先淋手脚,让身体慢慢适应。」医生又指,若银屑病患者剧烈运动过后,身体处于极度疲劳状态,亦不适宜冲凉水凉,因身体的免疫系统此时会短暂下降,若冲凉水凉有机会因感冒着凉,建议用约40度的暖水洗澡。

  体质虚弱、血液循环欠佳者及心脏病的银屑病患者皆不宜冲凉水凉,「因在炎热天气冲凉水凉,会令身体温差大,需要依靠心脏连接循环系统,加重心脏负担。 」

  倘皮肤晒伤室温水清洗即可

  此外,若银屑病患者皮肤晒伤后,冲凉水能否令皮肤加速复元呢?

  潍坊银屑病医生指,「一开始冲凉水能有助降温,但不能用太冰的水,正常开水温度便可,若用太冰的水会令皮肤难以适应温差。」若银屑病患皮肤晒伤后,首先应避免让皮肤再暴露在阳光下,用室温水洗皮肤,能有助纾缓痛楚及令皮肤加速复元。

  医生又指,银屑病患者用热水冲凉太久,会令皮肤保护膜溶掉及受损,继而令皮肤变干及难以锁水,更有机会导致银屑病患者症状加重。皮肤晒伤后会出现泛红,按下去会感到痛楚,若是深层晒伤,即伤及真皮层,有机会出水泡及红印,严重者更会增加患皮肤癌风险。

  夏日要降温,除冲凉水凉之外,不少银屑病患者亦认为饮凉水可降温,银屑病医生则指,其实不太正确,「应饮10至21度的清凉水才合适,若饮冰水,即低于5度的水,会令胃部难适应而出现不适反应,如反胃及胃抽搐。」

  提到夏日做运动须注意的地方,医生建议,银屑病患者可做室内运动如羽毛球,若暴露在阳光下有机会中暑;若做户外运动如行山,则要视乎行山的时间长短及路径, 可行水塘或树荫多的地方。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细