有银屑病怎样吃早餐？去潍坊哪儿治银屑病好？

　　常听人说，早餐是一天里最重要的一餐，吃得好不仅能唤醒人体的新陈代谢，也能开启活力来源，迎接上班、上课的挑战的，所以说银屑病患者来讲，天天吃早餐对健康是非常有益的。

　　潍坊治银屑病医生指出，然而，坊间早餐选择琳琅满目，有现做早餐店、面包店或便利商店，但早餐不是有吃就好，还要「吃对」，若选错，不仅造成肥胖，还可能搞坏肠胃！

　　常听很多人说，早餐要吃得像「贵族」，才能应付一天所需的能量和活力，而且并非有吃就敷衍算数，还要吃得对、吃得健康，若是胡乱吃下肚，不仅对身体无益，还可能让肠胃越吃越糟糕！

　　因早上刚起床，身体还没开始正常运作、肠胃也处于脆弱状态，有3种食物银屑病患者最不该在早餐空腹的时间吃，易造成胃损伤，须小心避开。

　　1、冰凉的饮料

　　很多银屑病患者在吃早餐的时候，习惯来一杯冰凉的饮料，例如果汁、咖啡、奶茶等，但因为早上刚睡醒、肠胃也还没开始运作，在这个时候喝冷饮容易伤胃。建议起床后可以先喝一杯约200cc的温水，唤醒肠胃，并促进蠕动。

　　2、香蕉

　　香蕉内含大量的「镁」，若银屑病患者在早上空腹时吃，会让血液中的含镁量大大升高，导致镁、钙比例失衡，严重者会对心脏、血管带来危险，甚至引发胃酸逆流。

　　3、凤梨

　　凤梨含有丰富的凤梨酵素(蛋白水解酶)，如果银屑病患者在早上什么东西都没吃、空腹情况下吃凤梨，容易伤害消化道黏膜。另外，凤梨许多的营养物质，必须在饭后吃才能发挥效益、充分吸收，因此，早餐时段并不适合吃凤梨，应留在饭后享用。

　　银屑病患者不只要避开早餐地雷食物，营养师也提出最适合当早餐的食物是「鸡蛋」，尤以水煮、原味才理想，鸡蛋含有优质蛋白质，有助保护视力、提升记忆力，并且延长饱足感，可说是好处多多!

　　早餐是白天变成脂肪最难吃的一餐，所以银屑病患者一定要吃主食。早餐供应的热量占全天的30%，主要由主食供应。缺乏碳水化合物主食可能会导致营养不良。吃一些淀粉谷物，吸收后会很快分解成葡萄糖，并在睡眠后纠正低血糖症。