失眠成为加重牛皮癣隐患?潍坊治牛皮癣医院

2019-06-20

  失眠很恼人,对牛皮癣患者来说,失眠也会成为加重病情的隐患!中医师指出,我国慢性失眠症盛行率11.3%,由于失眠会降低工作效率,增加交通意外事故风险,罹患心血管疾病的机率也大增,甚至引发忧郁症或其他精神疾病,建议透过穴位按摩来改善,让一夜好眠。

潍坊治牛皮癣医院

  睡前泡脚20分钟可舒缓压力

  潍坊治牛皮癣医院医生表示,从中医的观点来看,男性患者更年期失眠与心、肝、肾的脏腑机能退化有关,建议这类人群平日做些家庭保健。

  如一个简单的方法,牛皮癣患者可以在睡前泡泡脚,这就是简单又方便的选择,很简单的用一盆温热的水浸泡双足至脚踝以上,泡的时间约15至20分钟,这样就可以舒缓整日的压力与疲惫感,也有安定心神、促进下肢气血循环、减少酸痛或抽筋等功效。

  穴位按摩也是中医的法宝之一,可按摩百会、神门、太冲及涌泉穴,每天1至2次,每个穴位约5分钟。

  ●百会穴:位于头顶正中央,在两耳之间的连线与两眉正中到头顶连线的交接处,可化解牛皮癣患者疲劳、预防头晕、头痛,促进新陈代谢等,有助于释放脑部压力,帮助入睡。

  ●神门穴:位于手腕内侧,小指向下延伸至手腕关节的横纹处,有镇静、安定心神、补益心气的功效,可调节牛皮癣患者自律神经、缓解心神不宁以及改善神经衰弱、多梦、健忘等症状。

  ●太冲穴:位于大脚趾和第二趾趾骨结合处上方的凹陷中,可疏肝理气、解除压力、清泻肝火,协助牛皮癣患者安定忧虑、郁闷、焦躁等情绪问题。

  ●涌泉穴:位于脚底中间凹陷处,在足掌前1/3处,有「长寿穴」之称,可镇静安神,改善忧郁、失眠、神经衰弱等现象。

  调节好心态,患者要以一种正常而自然的心态。失眠不必过于担心,要是牛皮癣患者越是紧张,就越被迫入睡,结果会适得其反。有些患者对失眠感到紧张,他们认为大脑不能得到休息,以后会一直生病,这种恐惧引起的过度焦虑对睡眠本身及其健康更有害。

  寻求并消除失眠的原因。有许多因素会导致失眠。如前所述,牛皮癣患者要注意一点并不难发现,消除病因,失眠和自我康复,及时就疾病引起的失眠症状寻求医疗建议。失眠并不是一个小问题,不能算是疾病和延误治疗,特别是对牛皮癣患者而言,失眠也是加重病情的原因之一。

医院简介

潍坊银屑病医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的牛皮癣专科医院。咨询电话0536-3087125,地址:山东省潍坊市奎文区北宫东街268号(北宫东街与虞河路交叉口)...详细

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