体内湿气排不掉？治疗牛皮癣潍坊地区医生：体质才是关键

　　湿气重对人体有害，是众所周知的事情，而网络上盛传：在早上起床、睡前这两个时间点洗澡，会导致体内湿气加重，让不少人感到担忧。对此，有在的中医师表示，牛皮癣患者湿气多由体内产生，因此湿气的淤积，不一定跟洗澡这件事本身有直接的关系，个人的体质才是主要原因。

　　治疗牛皮癣潍坊地区医生指出，如上述所言，当牛皮癣患者脾胃虚弱时，就容易在体内产生湿邪，此外，气血虚弱、气滞血瘀、肾气弱时，也会让体内的湿气无法排除。

　　气血虚弱洗澡未擦干，吹到风后易加重体内的湿气

　　由于这类人本身运化功能失常、水分代谢不佳，若牛皮癣患者在洗澡后没有马上擦干身体、吹干头发，出了浴室后吹到风，或者是进入房间后开冷气，此时就会受到风邪、寒邪入侵身体，因而加重体内的湿邪。因此，要避免洗澡后加重体内湿气，应马上擦干身体、吹干头发，且室内温度应调控在27度左右。

　　湿气重坏处多：头昏脑胀、水肿、妇科疾病找上门

　　体内湿气太重，究竟对人体有什么样的影响呢?由于湿气会阻塞经络循环，使血流不畅，久而久之，就会引起头昏脑胀、四肢沉重、水肿、肠胃不适、肥胖、关节疼痛等。除此之外，也会形成血瘀，内分泌跟着失调，对女性牛皮癣患者而言更是一大不利，各种妇科问题如经痛、闭经、白带霉菌感染、不孕等症状都容易因此找上门。

　　预防湿气重，体质调养忌冰凉食物

　　气血虚弱、肾气虚、脾气虚脾湿重、气滞血淤者，湿气对身体的伤害，千万不可轻忽，在潍坊的牛皮癣医生提醒，要预防湿气缠身，首先要注意的就是体质的调整，从日常生活中注意饮食，冰凉、生冷等寒性食物，如冰品、瓜果、大白菜等，由于容易使肠胃吸收功能受阻，在体内产生湿气淤积，因此牛皮癣患者要避免食用。

　　多吃红豆、黑豆改善体质，避免湿气缠身

　　在饮食调理上，多使用温经祛湿的食材辅助，例如：生姜、红豆、黑豆、艾叶、葱来改善体质。当体质改善，身体机能较好时，湿气就不容易淤积体内，湿邪也容易清除、代谢出去。针对外在环境的部分，若空间湿气较重，牛皮癣患者可使用除湿机，来降低环境湿气。除此之外，养成规律的运动，活络气血循环，增加水分的代谢，也可帮助湿气的排出。