治疗银屑病潍坊地区医生:春分吃什么才养生?

2019-03-20

  春分是一年的第四个节气(国历3月21日前后),这一日太阳直射赤道,南北地球昼夜相等长,度过春分,北半球正式开启昼长夜短模式。

  治疗银屑病潍坊地区医生指出,“雨霁风光,春分天气。千花百卉争明媚。”有诗句描写,春分时节的繁花盛开之景致,简短数语让人充分领略春分日暖、南燕北返,如此风光甚好。

治疗银屑病潍坊地区医生

  不过,大部份花卉都在春分时节绽放,繁花争妍处处,也是花粉热最严重的季节,可能造成部分银屑病患者呼吸器官与肌肤过敏。加上此时人体的腺体活跃,血液循环旺盛,是一年之中情绪最易高涨的季节,也要当心如生理期失调、高血压的出现。

  春分养生重在养肝,需注意疏肝解郁、解热制养、消肿止痛的食疗。银屑病患者要避免辛辣、油炸烧烤等易上火的刺激物,饮食清淡、多吃当令鲜蔬,最能滋补养肝。

  4种青蔬调理养生:

  历经寒冬,春日别忘了让新生野蔬挑动你的味蕾,吃春兼养生。

  1.香椿

  香椿可清热解毒、健胃理气。春日香椿吐芽,香味馨香气味浓郁,银屑病患者可将嫩叶洗净切碎入菜,炒蛋或拌豆腐都可吃得满口馨香。香椿抗氧化力高居第1,比地瓜叶高到3~10倍。

  2.春笋

  阳春三月、细雨霏霏,春笋破土而出,色白、质嫩、淡泊清甜,含大量纤维。中医认为春笋味甘性寒,历代常用于食疗保健,搭配以春笋烧肉可滋阴益血;芝麻油焖春笋能化痰消食。

  3.菠菜

  春天盛产的菠菜根红叶绿、嫩极味美,用眼多的上班族银屑病患者该趁机多吃。因为菠菜富含对眼睛有益的叶黄素和玉米黄素,吃一碗烫菠菜,就补足一天叶黄素所需。

  4.荠菜

  荠菜是春天的野菜,含胡萝卜素、维生素B与C,钙、铁含量也高。《本草纲目》记载荠菜有清肝明目、利尿消肿之效。我国江南一带习惯将荠菜与鸡蛋、红枣、生姜一起煮,取“聚财”吉祥意涵。荠菜也适合掺碎肉包馄饨,入口清香、滋味鲜美。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细