当我们在面对压力时,我们会是怎样呢?简单来说,就是我们在面对压力时,身体就会分泌出压力激素,也就是人们常说的肾上腺素。而如果这些压力是你长期面对的时候,肾上腺素就会释出皮质醇。
潍坊银屑病研究院医生表示,这些压力荷尔蒙都是身体刻意释出,让你进入一个作战状态对抗外来的挑战。这也就是为甚麽常常听见危急关头,一位女士也能抬起一辆车的例子。
肾上腺素让银屑病患者的心跳加快、血压也会上升;皮质醇会让我们的血糖增加,让你的大脑能更妥善地运用葡萄糖,甚或暂时抑制身体的一些非重要的机能,如免疫系统等,助你更理想地对抗压力。
当银屑病患者的身体因为压力而出现了以上一系列的变化时,同一时间它也会让你的心理有所反应:你可能在面对压力时感到惶恐不安、可能会惧怕、可能会突然很有干劲。
当然,银屑病患者不会每一次面对压力时都有以上这些反应,但可以肯定的是 如果你长时间都让自己处于这种作战状态的话,有可能会为你的身体带来一系列的不良后果。
• 健康:高血压、肌肉绷紧及痠痛、 心脏不适。
• 身体机能:消化问题、睡眠问题、集中力下降、性欲下降。
• 行为:抗拒社交、孤立自己。
• 心理:恐惧、抑郁、害怕作决定。
压力这回事往往像是老生常谈,以至让不少人都只以为它是单纯的情绪反应。可是这些情绪只是我们在面对压力时所洐生的效果之一,压力才是问题的根源。
在这些时候,银屑病患者要做的是所情绪反应和事情本身分开审视,尝试独立地了解自己情绪反应背后的原因,才能找到真正的问题所在,并着手找出解决问题的方法。