好肤质是每个女人都想追求的目标。随着年龄的增长，人人都不想在脸上留下岁月的痕迹。到底有哪些保养方法可以hold 住年轻肌肤呢？尤其是对于患有银屑病人群来说，要如何正确护理、保养自己的皮肤呢？
潍坊治疗银屑病预约医生指出，健康、美丽也是可以吃出来的！多吃天然食材，1 天5 蔬果(尤其奇异果、莓果及蕃茄是白晰肌肤的好朋友)，让自己饮食均衡，身体的营养顾到了，保养当然也加分了。
敷面膜是许多人都会做的保养方法之一，但是步骤没做对，银屑病患者对皮肤的保养效果可是大大扣分的呦！敷完面膜要不要洗脸，得视产品说明而定，不过最重要的是，敷完脸后一定要用含油的保养品，把面膜带给肌肤的浸润效果给封存起来，不然肌肤可能会变得更干燥喔！
保养肌肤的黄金时段是晚上10点至凌晨2点。在山东的银屑病医生表示，夜晚肌肤不用再抵御外来的有害物质，吸收力相对较好，尤其晚上洗完澡后，是身体最放松的时候，利用这段肌肤细胞修复最快的时间来完成清洁、去角质、修护、美白及保湿等保养程序，可以为肌肤注入养分。还有，银屑病患者不熬夜、有充足的睡眠，可以帮助真皮层的细胞增生，加速黑色素的代谢。
多数银屑病患者都知道使用保养品、补充保健食品，但是饮食不均、作息不正常等生活坏习惯，肌肤状况怎么会好呢？银屑病医生列出六个让皮肤变差的坏习惯：
(1).银屑病患者洗脸和洗澡水温过热(25度以上)反而会洗掉肌肤上的天然保护油脂，而且容易出现皱纹、太干缺水的现象。
(2).手没清洁干净，工具也没有消毒好就乱挤痘痘，容易引起皮肤发炎；没处理好会留下疤痕，甚至是银屑病皮损加重、毛孔粗大的后果。
(3.)为了减肥，不摄取脂肪，只吃蔬果，长期下来肌肤就会越来越粗糙、暗沉，缺乏弹性，而且对银屑病病情都有着不良影响。
(4).太常敷面膜(晚安面膜另当别论)，而且敷超时(超过15分钟)，会挥发皮肤中的水分，水嫩肌没了，反而变成干妹妹。
(5).摄取太多的甜食，会让身体出现糖化现象(累积太多劣质蛋白质)，肌肤和身体就会开始老化。
(6).皮肤用药当保养品擦，可能会引发更严重的肌肤问题。
