春季牛皮癣患者养生应该以养肝为先 潍坊东方医院

　　春天肝脏应该得到滋养，这主要来源于中医人与自然和谐论。中医主张人体的五个器官对应四季。春季阳气发育，人体肝脏具有萌发的特点。这就是所谓的春主肝产生的原因。

　　潍坊东方医院医生指出，在春天，肝脏需要更多的工作来调节身体的平衡，所以它需要足够的肝气。当肝气不能满足身体的需要时，有的牛皮癣患者会出现身体不适的症状，如眼睛干燥、厌食、疲劳和虚弱。肝气过盛，易激。肝病患者在春季更容易加重病情。从历史上看，大多数肝炎都发生在春季。因此，中医认为养肝应是春季养生的头一步。

　　许多牛皮癣患者在春天感到疲劳、眼睛干燥、食欲不振、失眠、做梦和易怒。这些症状只是肝脏问题的外在表现。从西医的观点来看，肝脏是人体重要的消化代谢器官，它负责糖、脂肪和蛋白质的代谢。

　　中医认为肝脏的功能主要包括采血和通便两个方面。当肝功能受阻时，牛皮癣患者就会发生上述疾病。俗话说：春困秋累。事实上，可能是由于肝气不足，导致夜间睡眠质量下降，白天经常感到疲劳和打瞌睡。春天我们该怎么做才能养肝呢？

　　肝脏可以从食物中得到营养。近年来，饮食和疗养越来越受到人们的尊重。要养肝，牛皮癣患者首先要注意少喝，其次要少吃油腻辛辣的食物。中医认为，肝脏是酸性的，酸性的食物可以滋养肝脏。对于肝气不足的患者，春季可适当食用一些酸性食物，以增强肝气。

　　对于肝火活动亢进的患者，应控制酸食的摄入，但牛皮癣患者应多吃一些甜食。由于肝病患者的脾胃功能较弱，吃甜食可以健脾。

　　在改善脾胃功能的同时，对肝火也有抑制作用，达到整体平衡。因此，牛皮癣患者在春天吃一些时令水果和蔬菜，如韭菜、苹果和白梨，可以健脾养肝。董主任配合养肝健脾，推荐菊花猪肝汤、枸杞枣山药粥。

　　在春天，为了养肝，牛皮癣患者也应该注意运动。当肝脏出现问题时，有的患者经常表现出食欲不振和消化不良。另外，肝脏对人的情绪也有很大的影响。当肝脏太热时，病人往往易怒和易怒。运动不仅能缓解烦躁情绪，而且能促进胃肠道的消化。

　　然而，由于北方寒冷的冬天，许多牛皮癣患者减少了户外运动的时间，重新投入运动。我们应该一步一步地注意。散步是一种更好的锻炼方式。步行不仅能显著改善人体的心肺功能，而且有助于身体各器官获得平衡运动。