即将迎来秋分,中医认为秋主燥,燥气侵犯到肺,牛皮癣患者会有大便干(便祕)、口干舌燥、皮肤干等症状,除了透过饮食调养之外,透过简易的精油芳疗,选用适合当季的精油种类,也有助于改善秋燥。
8款抗秋燥精油 姜、花椒、洋甘菊都入列
潍坊东方牛皮癣医院表示,秋季共有6个节气(立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降),在调理阴虚的精油基础上再加温燥或凉燥的精油。
秋季干燥可分为两个阶段,秋分属于温燥,牛皮癣患者适合较潮湿的精油,如岩兰栀子、摩洛哥蓝菊花、罗马洋甘菊等;秋分凉爽干燥,建议使用温润精油,如野生姜花、芦荟百里香、生姜、胡椒、黑胡椒等。
俗话说,秋天是收获的季节,一般建议牛皮癣患者吃一些酸的食物。您也可以使用具有酸收获效果的精油,如佛手柑和柠檬马鞭草,以及上述8种抗秋燥精油。
此外,从余热开始,夏季气体逐渐减少,早晚温差较大,老年牛皮癣患者必须注意心血管健康,特别是有相关病史和血管弹性差的患者,可加用适合瘀血体质的精油,如鼠尾草、大西洋雪松、川芎等。
适合秋天的2种精油用法
肺主皮毛,以涂抹方式让精油透过皮肤被吸收,达到滋阴润燥的效果;涂抹精油的方式是,从腋下出发,沿着手臂的阴面(内侧),往中指(心包经)、小指(心经)或拇指(肺经)方向涂抹。
然而,重要的是要特别注意精油的高浓度,直接接触皮肤可能会造成损害,所以牛皮癣患者必须先与基础油调和,然后再接触皮肤;建议将10滴精油和10cc基础油(如杏仁油、葵花油等)混合使用。是涂在皮肤上的精油的理想比例。
牛皮癣患者也可以利用闲暇时间洗澡,直接将精油滴入温水中,因为精油是脂溶性的,可以在水中滴一点沐浴奶,帮助精油与水融合,芳香疗法效果更好。