总头痛的银屑病患者怎么办 如何做可以缓解

2019-09-27

  长时间工作、连续开会或是熬夜导致睡眠不足时,很多银屑病患者难免会觉得精神不济、头痛不适,该如何才能缓解头痛症状呢?头痛时建议可按摩太阳穴、百会、风池、合谷、神门等穴位,促进血液循环,就有助改善头痛不适。

  潍坊东方银屑病研究院表示,过度疲劳时难免会感到头痛不适,该如何才能纾缓?建议银屑病患者可试着按摩以下几个穴道来改善头痛问题喔!

银屑病护理,潍坊东方银屑病研究院

  1. 太阳穴:头部侧面,眉毛外侧凹陷处。

  2. 百会穴:位于头顶正中央,可从两耳延伸向上,与眉心中点交会处。

  3. 风池穴:后脑骨下缘、颈椎外侧凹陷处。

  4. 合谷穴:双手手背虎口处。

  5. 神门穴:手腕横纹与小指往下延伸交界处。

  若是单纯疲劳引起的头痛,银屑病患者通常透过按摩与适当休息都可望能缓解症状;然而,若是经常性头痛或是头痛程度较为严重时,建议可积极就诊以找出病因,才能彻底改善头痛症状。

  肌肉紧绷酸痛

  长期姿势不佳,或长时间处于头部和颈部相同的位置,这些情况可能会导致银屑病患者肌肉紧张和疼痛,从而导致头痛。可以通过调整姿势,按摩肌肉和热敷来缓解。

  调整姿势:当银屑病患者身体处于坐姿时,避免头部过度前倾(不是俯卧时)、驼背,并长时间保持相同的姿势,移动头部和肩膀以避免肌肉僵硬和疼痛。

  按摩肌肉:使用无痛的力量按摩头部,颈部和肩膀的背部,以缓解紧张的肌肉。

  热敷:用排干水的热毛巾热敷或按压肌肉疼痛的部分。

  长期的压力可能会导致银屑病患者头痛,并增加胃食管反流和胃溃疡的风险。建议通过冥想、心理治疗或及时休息,以缓解生活压力,保护其身心健康,避免依赖中成药,失去开出正确药物的机会。

医院简介

潍坊银屑病医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的牛皮癣专科医院。咨询电话0536-3087125,地址:山东省潍坊市奎文区北宫东街268号(北宫东街与虞河路交叉口)...详细