感冒看似平常,容易置之不理,一般人若是小感冒,大多不会去看医生,直接上网找小方法舒缓感冒不适,而对于牛皮癣患者来说,感冒也并非是件小事,因为有可能会加重病情,你知道感冒前出现的头痛症状,喝咖啡和红茶竟可以止痛?感冒时要知道的5大冷知识。
冷知识1:感冒初期不要吃太饱
潍坊牛皮癣医院医院医生表示,感冒初期没胃口就不一定要照三餐进食,饿的时候再吃即可,牛皮癣患者进食尽量是7~8分饱,让肠胃适度休息,避免发炎与异常发酵的残渣废物过多,反而让肠道毛绒受损,进而让各种发炎物质进入血液;此外,感冒时的患者尤其要暖肠顾胃、保暖肚子,因为肠道是人体的第二大脑,肠道没有照顾好,就容易生病。
冷知识2:咖啡、红茶超神止痛法
很多牛皮癣患者感冒前会出现头痛不适,医生建议先别吃止痛药,可以试试用咖啡或是红茶来止痛,白天喝一小杯热美式,可以提神、增加血液循环,同时在半小时内喝下500c.c.的温开水,补充身体的水分;也能用500 cc红茶取代,茶包仅需冲泡约30秒即可,减少喝入太多的茶碱和单宁酸影响睡眠,有需要可以重复一次加强效果。
冷知识3:每天刷5次牙改善喉咙痛
感冒时牛皮癣患者的口腔卫生很重要,因为口腔布满各式细菌,感冒时身体免疫力正忙着对抗病毒,如果没有勤刷牙,细菌很容易透过口水、牙龈破洞而造成第二次的细菌感染,建议患者感冒时可以每天刷5次牙,记得要采用贝氏刷牙法,喉咙红肿热痛自然痊愈的速度会变快,也能避免二次细菌感染。
冷知识4:耳鼻喉科抹的药是碘仿甘油,能神解不适
到耳鼻喉科看诊,医生有时会用棉花棒在喉咙抹药,通常能很快舒缓喉痛不舒服的症状,那个药就是碘仿甘油,因为碘不仅能消炎杀菌,还能增强免疫能力。现在市售的复方含碘口腔喷剂,病人的接受度还不错,但建议使用前还是先咨询问过专科医生,像是甲状腺机能亢进、碘过敏的牛皮癣患者是不可以使用的。
冷知识5:有吃抗生素,要记得补充益生菌
使用抗生素会把肠道内的好菌坏菌通通杀死,因此牛皮癣患者在停药后2~3周的饮食要特别注意,持续保持清淡温和好消化的饮食,太甜、太凉或寒性食物少吃,避免伤害肠胃。