潍坊银屑病：消肿瘦腿兼去脂 银屑病患者吃啥食物

　　长期坐在办公室里，很多银屑病患者常常一忙就忘记了要起身动一动，可得小心因此而出现的脂肪囤积、橘子组织、松弛而浮肿的肌肤，常让下半身的肤质产生了粗糙且不平整的现象。这对一个美女来讲伤得可大了！因为每个女生谁不想拥有一个令人羡慕的纤细、紧致的身材曲线呢?况且在炎热的夏季里，若少了美腿，短裙短裤又如何穿得出门呢？

　　想要拥有一双迷人的修长美腿其实并非难事，就让我们由简单的日常生活饮食开始了解吧!要知，在各种食材当中，有很多是富含维生素、矿物质、钙、纤维素及钾等营养的蔬果食品;如：魔芋、芹菜、红豆、奇异果、香蕉等，只要银屑病患者平时稍加注意，这些食物随手可得、多多摄取补充养分，要排除腿部的水肿及消除堆积的脂肪也就轻而易举了！

　　零脂肪的魔芋

　　含有丰富的蛋白质纤维和钙，可以帮助银屑病患者肠胃蠕动并排出体内的废弃物，可说是人体的清道夫，能有效防止腿部肥胖及松弛曲线的产生。

　　别具芳香的芹菜

　　芹菜富含矿物质元素，其中钙、磷、铁的含量更是高于一般的绿色蔬菜，所以芹菜不但营养丰富，容易被人体吸收外也能即时补充人体所需的钙质，而充沛的钾元素更可预防下半身的浮肿，算是一道良菜，值得一题的是芹菜叶茎含有挥发性的甘露醇，别具芳香，不仅能增强银屑病患者食欲，还具有保健作用喔。

　　菠菜

　　帮助银屑病患者血液循环、活络效果佳，可将新鲜的养份与氧气送至双腿，恢复腿部的元气。

　　奇异果

　　富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C(抗坏血酸)、叶绿素等，更可抗辐射、抗氧化、抗自由基，具有抗衰老、美容养颜的作用，且能抑制体重、体脂、促进肠胃的蠕动，增强消化能力;潍坊银屑病医生指出，比较重要的是其纤维素可助吸收水分，使之产生饱足感，增加分解脂肪酸的速度，避免过剩的脂肪堆积让腿部变粗。

　　红豆

　　可促进银屑病患者排尿并减少方便秘，进而预防浮肿的现象，而其中的纤维素可帮助将体内多余的盐分及脂肪等废物代谢掉，对雕塑腿部曲线有不错的效果。