饮食习惯?潍坊哪儿治银屑病医生:如何分辨食物属性

2019-03-01

  中医认为,可依据人们的生理特征和症状分为11种体质,包括虚热、虚寒、气虚、血虚、湿热等。而食物依据其性质可分为温性、热性、寒性、凉性、平性和​​发物;不同体质的人,适合的食物属性也不同。

潍坊哪儿治银屑病医生

  潍坊哪儿治银屑病医生指出,以香蕉为例,尽管国外研究发现香蕉有10种健康益处,但许多人可能不知道香蕉属于“寒性”食物,有些体质的人并不适合吃,例如平常虚寒怕冷、正处于风寒感冒咳嗽、女性月经来潮的人。

  许多人喜欢在冬季吃牛羊肉、羊肉汤、麻辣火锅等,这些饮食习惯都属于热性,能促进血液循环,适合四肢冰冷的人食用,而体质燥热者不宜;如果和同为热性的姜一起料理,“热上加热”会太“上火”。

  至于中医所说的“发物”,指的是容易引发旧病、加重新病的食物。患有过敏性疾病、疮疡肿毒、淋巴结核、红斑性狼疮、痛风、哮喘、各种搔痒性皮肤病、银屑病和癌症的人,务必谨慎忌口。发物不一定是温热性食物,也包含一些平性和寒凉性食物。

  平性食物则适合所有体质的人食用,糙米是平性食物中营养价值最高的。如果糙米的营养是100分,白米只剩下5分,当稻米收割后脱去外壳后,尚未脱去胚芽和麸皮前,就是糙米;脱去之后则是白米,其中95%的营养(包括丰富的维生素、矿物质和膳食纤维)都会在此阶段流失。

  现代人经常外食,不一定有办法吃到糙米;中华谷类食品工业技术研究所研发一个专业制程,以特殊温度和转速研磨糙米最外层的胚芽和麸皮,制成“米糠麸”产品,可以直接吃到糙米最精华的营养。成年人一天摄取25到40克,就相当于4到6碗糙米的营养成分。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细