清明前后桑椹盛产 潍坊东方银屑病研究院:患者可以吃点吗?

2019-04-06

  清明前后是桑椹盛产期,每年到这个季节,到处可见晶莹乌黑的桑椹,不但酸甜可口,更是防癌抗老的保健圣品。就营养和保健观点来看,桑椹含丰富苹果酸、维他命B1、C、A、D、胡萝卜素、葡萄糖,及花青素、类黄酮多酚等,营养成分十分丰富,对人体有益。

潍坊东方银屑病研究院

  1.血脂、保护心血管

  潍坊东方银屑病研究院医生指出,桑椹含有丰富的抗发炎成分,可以有效抑制血管平滑肌细胞增生。有实验结果显示,仓鼠在食用桑椹萃取物之后,胆固醇降低了五成,低密度胆固醇和血管阻塞情况也改善了三分之二。

  2.护肝

  桑椹里的总多酚类物质可降低肝脏的氧化伤害、减少发炎与细胞坏死对肝脏造成的损伤,研究发现可抑制酒精性肝炎、非酒精性肝炎、化学性肝炎,有护肝功效。

  3.美肌补血

  中医观点,桑椹有滋阴补血、生津润肠的作用。《本草疏经》记载:“桑椹,甘寒益血而除热,为凉血补血益阴之药”。也就是说,中医认为,桑椹性味甘寒,可改善皮肤血液供应,使肌肤白嫩、头发乌黑。

  至于吃多少可对人体产生保护作用,有研究人员指出,每天摄取2.5克桑椹抽出物,可达到降低胆固醇、改善脂肪肝、不易形成体脂肪的作用,若换算为新鲜水果分量,一天吃60公克新鲜桑椹便可达标。

  桑椹和蔓越莓都是富含多酚类的水果,而多酚类有抗氧化及保护血管内皮细胞的功用。国外研究显示摄取一杯500cc的高浓度多酚类果汁,对血管扩张的保护作用大约可持续4小时。

  潍坊银屑病医生提醒,脾胃虚寒,大便溏的银屑病患者不宜多吃新鲜桑椹。

  含糖量较高,有的糖尿病银屑病患者食用时应注意分量。

医院简介

医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的银屑病专业医院。医院恪守“患者为单位,治疗效果为单位,专业为优势”的价值观,不懈攀登银屑病治疗高峰。以不断提...详细