潍坊银屑病医院：长期用药治疗银屑病吃什么“保胃”？

　　现代很多银屑病患者工作压力大，胃不舒服已经变成一种常态，像是胀气、胃痛、胃酸过多都是常见的问题，也出现许多保胃妙方，但是这些妙方彼此看起来互相矛盾，让人不知道哪个才是正确的作法。其实正确的保胃秘方是吃对方法。

　　潍坊银屑病医院医生指出，昨天(5月29日)是世界胃肠日，有人说苏打饼、稀饭可以保胃/伤胃，其实是因为不正确的吃法造成，导致这些看起来温和的食物，反而让胃更不舒服。

　　任何食物吃太多，都会造成胃部的负担，比如有的银屑病患者可能觉得苏打饼干是碱性、可以中和胃酸，但是苏打饼是高油脂的食物，吃多反而会刺激胃酸分泌，所以如果真的有胃酸过多、不舒服的感觉，吃个3片就好，再多就反效果了。

　　不过胃部的确需要温和的保护，大方向避开太辣、酸、油炸、高咖啡因的食物，会有减少胃粘膜刺激的效果;腌渍食品是诱发胃癌的主要原因，如果真的要说什么食物不能吃，小编觉得是腌渍食品，比什么麻辣锅严重好几倍。

　　三餐定时、定量、避免大小餐

　　胃酸是固定时间分泌的，所以三餐不定时，比如昨天是上午11点吃午饭，今天超过12点还没吃，银屑病患者自然会觉得胃酸分泌过多。但等到下午1点，胃酸分泌停止的时候才去吃饭，身体又要重新分泌胃酸，等于一直反覆刺激胃部。

　　还有一个问题是大小餐，就是某一餐吃很少、某一餐吃很多。胃部的排空是有一定时间的，而身体需要的营养也必须维持在一个稳定值。

　　如果某一餐吃很少，胃部的排空速度快，胃酸还在分泌，有银屑病患者就会觉得不舒服;而下一餐吃很多，又会在短时间内增加胃部的负担，正确又健康的吃法是每餐不要吃过量、而份量也要差不多。

　　饭后记得运动运动

　　而在饭后不要躺着、应该要休息，避免胃食道逆流，但有许多人会认为，在饭后就是要休息，饭后银屑病患者可以散步10分钟，不要一直坐着、压迫胃部，其实也能促进蠕动、帮助消化，而每天固定运动30分钟，也是刺激肠胃蠕动的方式，增强胃部的消化能力。