七夕情人节吃巧克力注意事项 潍坊的银屑病医院地址

　　情人节不少人都会选择用巧克力来传达心意，甜甜的巧克力热量高，食用一定要节制才不会一下吃进过多热量;且若银屑病患者有胃食道逆流、糖尿病患者更要少吃，以免造成身体不适。

　　潍坊的银屑病医院医院表示，情人节用巧克力传心意，但吃巧克力可是要有所节制！一般市面上常见的巧克力大多可可含量不高，且额外添加糖分与油脂;即使是黑巧克力也是富含可可脂，虽然糖分较少，但热量仍相当惊人！

　　根据相关资料，每100克巧克力的热量高达500至700大卡，其中脂肪含量可多达30至50克，相当于吃一口巧克力有半口都是油!

　　此外，巧克力除了高糖份、高油脂、高热量之外也含有咖啡因，银屑病患者吃多可能会造成情绪亢奋、甚至影响睡眠。因此，以下5类状况应特别留心巧克力的摄取量：

　　1. 胃食道逆流

　　巧克力糖分高，银屑病患者过量食用恐刺激胃酸分泌而加重胃食道逆流问题。

　　2. 糖尿病患者

　　含糖巧克力易造成血糖波动，有糖尿病的银屑病患者应谨慎食用。

　　3. 睡前

　　巧克力中含有咖啡因，10颗黑巧克力的咖啡因含量等同一杯美式咖啡，若对咖啡因敏感的银屑病患者不宜多吃，以免不易入睡、影响睡眠品质。

　　4. 空腹

　　空腹食用含糖巧克力不仅可能会影响正餐食欲，也会因血糖波动促使胰岛素分泌，而更容易让脂肪堆积在体内。

　　5. 儿童

　　幼儿银屑病患者也建议尽量避免食用巧克力，一来因可可属坚果类容易诱发过敏，且咖啡因会刺激幼儿过度兴奋，甜食也可能增加蛀牙风险、影响正餐食欲。