代谢差导致健康受损 银屑病患者不防来茶饮调节

2019-09-10

  现代人工作压力大,工作时间又长,不仅运动的时间变少,许多精致的食物吃下肚,体重、体脂往往都会体重机上反应出来。若是想要维持健康的体态,还可以透过哪些小技巧维持代谢力?

潍坊东方银屑病研究院

  潍坊东方银屑病研究院表示,近期日本健康茶饮的风气相当盛行,将大家熟知的中药材(如杜仲、黑豆)等入茶,配合正常作息,能有促进新陈代谢之感,让许多时下男女趋之若鹜。茶饮固然对身体有帮助,但也要留意饮用量,才能真正达到目标。

  对于女性来说,肝、脾、肾等经络与内分泌极为相关,一旦受影响,不仅肌肤容易出问题,容貌看起来会更加老态,精神和体态也都会随之下滑,透过杜仲、黑豆、普洱等茶饮,来改善上述不佳的状况,精力也能更加充沛。

  保养好肝脾肾是恢复女人元气的重要秘诀!肾与女人衰老有关,在日常生活中,可多补充“深黑色”药材或食材,如杜仲、黑豆、黑芝麻、黑木耳与乌骨鸡等;肝与内分泌、情绪有关,可以多吃“绿色蔬果”,如花椰菜、菠菜等;脾胃则关系到消化代谢,则是建议可多食用五谷杂粮。

  值得注意的是,上述食材虽然可以增强代谢力,但食用也不可过量!黑豆、黑芝麻具抗氧化特性,但黑豆吃多容易胀气,建议可用五钱黑豆泡水,一天饮用500C.C.;黑芝麻则是因为油脂含量高,过量反而容易腹泻、肥胖,建议一天食用一汤匙为佳。

  至于一般最常接触到的普洱,它具有温暖脾胃、助消化的功效,在中医的观点中,普洱同时还具有清热、利水、通便的好处,因此对于想要促进代谢,维持体态,普洱也是好的茶饮。一般建议一天可以喝1~2次,每次5~8克比较适宜。

  根据相关资料查询得知,在TeaLife茶饮系列中,有普洱茉莉花茶、黑豆牛蒡茶(无咖啡因)、普洱茶及美达宝美茶及蒲公英茶等,都是源自于日本“茶的故乡”日本静冈县岛田市,当中最热销的美达宝美茶,更是从数十种茶叶中,精选出“北海道�”、“普洱茶”、“乌龙茶”、“杜仲茶”四种精质茶品做混合,口感丰富且滑顺,当中更富含“重合儿茶素”、“没食子酸”等成分,能促进新陈代谢还可以帮助维持体态。

  若想借重中药材达到保健美容、维持体态的作用,强调一定要注意三件事。第1、切勿食用过量,建议先由医师诊断,针对个人体质调整适合的份量和药材。第2、一有不适应立即减量甚至停止。第3、单一食用容易让身体缺乏其他养分,甚至产生副作用,应多元化摄取。

医院简介

潍坊银屑病医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的牛皮癣专科医院。咨询电话0536-3087125,地址:山东省潍坊市奎文区北宫东街268号(北宫东街与虞河路交叉口)...详细

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