舒缓更年期不适 潍坊银屑病医生:吃豆类维他命E

2018-12-15

  大家都应该听说过,当女性情绪不稳犹如火山爆发时,周围共处的人常戏称“一定是好朋友来了”,若对象是年龄更长的熟女,则会被当成“一定是更年期快到了”。对于女性银屑病患者来说,更加要注意更年期需要注意的问题。

  潍坊银屑病医生指出,我国妇女平均停经年纪约为50岁,女性大约45至55岁开始步入更年期,更年期是由于卵巢功能衰退,女性荷尔蒙逐渐停止制造,经期周期的间隔也渐渐延长,次数减少至最后停止的现象,同时也代表着妇女的生殖机能逐渐降低至完全丧失的过渡期,并带来更年期妇女银屑病在生理及心理上的种种不适。

潍坊银屑病医生

  更年期症候群恼人失眠、潮红样样来

  更年期由于内分泌失调及女性银屑病患者荷尔蒙减少,在这一时期可能出现所谓“更年期症候群”,诸如脸部潮红、盗汗、心悸、失眠、情绪起伏不定、焦虑、神经质、易怒等明显症状,其他症状如皮肤干涩、阴道及尿道黏膜萎缩造成尿道炎或尿失禁、骨质流失造成骨质疏松等种种不适症状接踵而来,又因为个别体质,每个人对身体变化的适应力而有程度上的不同。

  热潮红易盗汗?少酒经咖啡缓不适

  热潮红是女性银屑病患者最典型的症状,突然身体一股燥热感觉,由胸口开始往脸部觉得燥热,延伸到头部及颈部,即使冬天也会泛红发热,几秒钟至几分钟就消退,随着有心悸、盗汗情形,也可能在睡觉时出现,影响生活品质。

  女性银屑病患者要尽量避开生活中会诱发热潮红产生因素,包括狭小湿热的环境、生活步调忙碌紧张、忌食含咖啡因、酒精的饮料、辛辣食物等。运用小方法让自己更舒适些,包括穿着宽松、吸汗透气的衣服、藉由调整呼吸技巧,随身携带折扇或小风扇,维持凉爽感、放置擦汗棉质毛巾及清凉舒缓的软膏备用,都能够得到立即舒缓闷热感效果。

  舒缓热潮红怎吃?维他命E、黄豆来滋补

  【黄豆的制品益处多多】

  饮食调理女性银屑病患者可以多选择黄豆的制品、山药、苜蓿、牛蒡等,其中富含丰富的天然雌激素及大豆异黄酮。黄豆中的异黄酮是一种天然植物性的类雌激素,流行病学调查指出大豆异黄酮素可以有效缓解更年期的症状,甚至也有报告指出除了能减缓骨质流失,还能增加骨质密度的趋势,这可以解释东方妇女的更年期症状比西方人要轻微,这是因为东方妇女餐桌上的豆类(尤其是黄豆及其制品)摄取量比西方人多的缘故。

  【适量的维他命E】

  维生素E在小麦胚芽、深绿色蔬菜、植物油(胚芽油、玉米油)、豆类中含量较多。女性银屑病患者若有服用维他命E锭剂时,也应以天然萃取为优先选择,较不易引起副作用。

医院简介

潍坊银屑病医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的牛皮癣专科医院。咨询电话0536-3087125,地址:山东省潍坊市奎文区北宫东街268号(北宫东街与虞河路交叉口)...详细