梳头对健康有益处?潍坊牛皮癣医院:梳对还可增强患者免疫力

2019-01-17

  老觉得紧张、焦虑,经常失眠、睡不好?上述情境是不少忙碌牛皮癣患者常有的困扰。有相关的中医师表示,要避免以上问题发生,在头部没有皮损的患者不妨可试着每天花费3分钟,善用双手、居家容易取得的梳子等道具,进行通头按摩;更是能辅助安定神经、舒缓焦虑不适,且操作便利、不求人的自我保养好选择!

潍坊牛皮癣医院

  潍坊牛皮癣医院医生指出,为什么只是简单的梳头动作,就有辅助安定神经的效果呢?主要目的在于透过梳头过程中,对头皮的摩擦与按压,来促进血液循环,借此增强细胞的营养及氧气供给;让身体有足够的养分进行新陈代谢,自然就能达成辅助美容、美发的功效。

  此外,适度的外界刺激,也能引起人体头部神经的反射作用,诱发中枢神经的调节;进而达到让牛皮癣患者镇定安神、缓解焦虑、助睡眠等效果。

  “3分钟通头按摩法”,亲爱的牛皮癣患者们,你做对了吗?

  用“手”操作──按摩头皮可用指腹、指甲平面、弹指或指节背面

  ①舒缓头皮:牛皮癣患者可用指腹按压头皮各个地方,先从发际线慢慢到头顶及后脑勺,力道由轻到重,头皮若有疼痛感,可针对痛点稍微用力,持续揉按到舒缓为止。

  ②深度按压:牛皮癣患者可用指甲平面,从发际线以耙疏方式由头顶往后梳到后脑勺,力度以舒服为原则。

  ③侧面揉压:用指节背面以螺旋状从头皮颞区旋转移动按摩,通常按摩会有酸胀感。

  ④敲击百会穴:牛皮癣患者用指弹,用手关节轻轻敲击或按压住百会穴,3秒钟后松开,3秒钟后再重复上述动作,进行5~10分钟。

  按摩时间:早上、晚上各做1次。

  使用木梳、刮痧板──手法必须轻柔,勿伤害毛囊。此外,如果在头部有牛皮癣皮损,或是伤口的患者不宜使用此类方法。

  ①顶部:用木梳从头顶正中央,往前梳理至前额,梳理30下。

  ②顶部:用木梳从发际到头顶,再梳理30下。

  功效:疏通人体上焦、中焦、下焦,提升免疫力,帮助记忆。

  ③枕部:牛皮癣患者用木梳从前发际,往后梳理至后发际,连续按摩颈部30下。

  功效:疏通气血、强化脊椎、帮助视力及小脑血液循环。

  ④颞侧:从头顶正中线,往耳朵方向慢慢梳理头发,左右各30下。

  功效:有助于牛皮癣患者四肢躯干、五脏六腑气血循环,有效止痛。

医院简介

潍坊银屑病医院创建于1992年,是经卫生部门批准集医疗,科研,预防,保健,治疗于一体的牛皮癣专科医院。咨询电话0536-3087125,地址:山东省潍坊市奎文区北宫东街268号(北宫东街与虞河路交叉口)...详细